母乳喂養可能是自然的，但並不總是那麼容易。事實是，在您的護理之旅中可能會出現幾件事，在可能已經相當崎嶇不平的道路上設置障礙。從最了解乳房和嬰兒的專家那裡獲得很好的建議。我們已向他們詢問瞭如何處理新媽媽面臨的最常見母乳喂養問題！問題 1：閉鎖痛當您第一次開始母乳喂養時，您的乳頭感覺有點（或很多）疼痛是正常的，特別是如果您是第一次哺乳。但是，如果在餵食過程中疼痛持續時間超過幾秒鐘，則嬰兒可能存在問題。請記住，您和寶寶都在這裡學習技巧，因此不正確的銜乳是最常見的母乳喂養問題之一。解決方案：首先，在寶寶鼻子下方輕輕揉搓乳頭，以鼓勵張大嘴巴。大多數嬰兒在準備餵奶時會在乳房上‘紮根’，並會張開嘴巴。接下來，讓寶寶的下唇位於乳頭下方，而不是乳頭底部。但一定要把寶寶抱到你的乳房上，而不是把你的乳房放在他們的嘴裡。當寶寶的下巴接觸到您的乳房、嘴唇張開並且您看不到您的乳頭或下乳暈的一部分時，您就會知道寶寶的位置正確。問題2：乳頭破裂這是可能由許多不同原因導致的母乳喂養問題之一：含乳較淺、吸乳不當、鵝口瘡，有時甚至是皮膚乾燥。在母乳喂養的第一周，當嬰兒剛剛學習銜乳時，您甚至可能會出現一些帶血的分泌物，破裂的乳頭可能有點嚇人（而且不舒服），但這個母乳喂養問題無需擔心。解決方案：您的第一步是確保嬰兒的位置正確。當嬰兒的含乳較淺時，您的乳頭位於嬰兒嘴的前面，這意味著您的乳頭正在沿著嬰兒的硬腭摩擦，”Nguyen 說。一旦您獲得更深的含乳，您的乳頭就會在軟齶所在的嬰兒嘴裡更靠後，這是一種更舒適（和有效）的含乳。在開始治療之前，最好讓產科或哺乳顧問確定乳頭皸裂的原因，但對於許多媽媽來說，在哺乳前 30 分鐘服用舒緩凝膠墊、護理軟膏和/或服用溫和的止痛藥，如對乙酰氨基酚 (Tylenol)幫助緩解不適。莫建議在餵奶後讓一些牛奶留在你的乳頭上並風乾以幫助癒合。由於乳頭皸裂會使細菌進入乳房，因此每天至少用肥皂和水清洗疼痛的乳頭兩次。問題 3：充血充血的乳房（也就是因大量母乳而隆起的乳房）非常飽滿、緊實且繃緊，使寶寶難以含乳——是的，就像許多母乳喂養問題一樣，充血的乳房對媽媽來說可能會很不舒服。在您的母乳喂養旅程開始時，您的乳房可能會變得充盈，此時您的乳汁第一次進入，而您的身體仍在研究如何調節產奶量。如果兩次餵奶之間的時間過長或者寶寶沒有正確排出乳房的乳汁，也會發生充血。解決方案：在餵寶寶之前試著用手擠一點，這將使乳汁流動並軟化乳房，使嬰兒更容易銜乳和獲取乳汁。當然，你吃的越多，乳房充血的可能性就越小。問題4：堵塞的管道當您的乳房過於飽滿或兩次餵奶之間的時間比平時長時，乳汁會回流到您的導管中，從而堵塞它們，你可能需要進行催乳。如果您的乳房上有硬塊，或摸起來很痛，有些發紅，您就會知道您的導管堵塞了。如果你也發燒，那是乳腺炎的徵兆。導管堵塞的其他原因包括： 睡覺時擠壓乳房；使用尺寸錯誤的吸乳部件或效率低下的吸乳器，或者有東西在同一個位置撞擊您的乳房，例如胸罩的鋼圈。解決方案：對於堵塞的乳管，鼓勵媽媽充分休息。有需要的話都可尋求催乳師的協助，您也可以嘗試在每次餵食時先餵患側的嬰兒，直到導管被清除。對乳房進行熱敷並按摩它們也可以幫助消除堵塞。問題5：乳腺炎乳腺炎是一種乳房細菌感染，其特點是發燒和乳房疼痛等流感樣症狀。這在出生後的最初幾週內很常見，並且可能是由其他母乳喂養問題引起的，例如乳管堵塞、充血甚至乳頭破裂，這會使細菌進入乳房，導致感染。解決方案：治療乳腺炎的唯一方法是使用抗生素。建議在使用抗生素時在您的日常生活中添加益生菌。同時，經常清空乳房仍然很重要。如果哺乳太痛苦或嬰兒拒絕哺乳，請用吸乳器保持乳房排空，因乳汁滯留在乳房中會使乳腺炎惡化。最後，可以熱敷幫助緩解不適。問題 6：母乳供應不足從理論上講，母乳喂養是一個供需系統。您吸奶的次數越多，您的身體就應該產生越多的乳汁。也就是說，母乳供應量低可能有很多原因，因此最好諮詢哺乳顧問以了解發生了什麼。解決方案：白天頻繁的哺乳和吸奶有助於增加母乳供應。雖然在哺乳時保持水分和營養充足很重要，但令人驚訝的是，減少過多的液體和攝入更多的卡路里並沒有幫助增加產奶量。
