剛生完孩子，你的身體就開始適應荷爾蒙的波動並回到懷孕前的狀態。所以，處理你的核心疼痛并不是你忙碌的待辦事項清單上的首要任務。減輕這種不適的一個想法是穿產後腹部裹敷。如果您想知道它們是否有效，我們隨時準備與您分享這些信息。紮肚真的有用嗎？產後多久才應該紮肚？紮肚真的有用嗎？實際上，仍然需要做更多的研究來確定紮肚如何有效地幫助分娩後的癒合過程。然而，可以肯定的事紮肚支持腹部肌肉，並且在剖宮產術後恢復的情況下，它們可以保護切口及其周圍區域。基本上，如果您可以想像用繃帶包裹扭傷的腳踝或疼痛的膝蓋以給予關節額外的支撐以減輕受影響肌肉的壓力，那麼紮肚以類似的方式以支撐腹部和上骨盆領域。與任何其他聲稱可以加速癒合的設備或配件一樣，產後腹部裹敷也有其自身的優缺點，這主要取決於您如何使用它們。優點如前所述，紮肚的好處之一是支撐核心肌肉。這種額外的支撐有助於改善您的姿勢，穩定骨盆底以防止意外，如果您正在處理直腸分離，即您的腹部肌肉在懷孕和分娩期間分開的情況。當這些肌肉逐漸恢復到原始狀態時，包裹提供了溫和的壓縮。缺點就任何缺點而言，紮肚的缺點很少，其中大部分與您使用的類型或尺寸以及您是否佩戴不當有關。一些不良反應包括帶子邊緣或核心周圍疼痛、切口部位疼痛、盆底脫垂或皮膚刺激。雖然這些跡像不應該被忽視，但其中大部分都可以通過鬆開包裹來解決。產後扎肚太緊會阻礙充分的血液循環，最終造成更多的不適而不是緩解。此外，肌肉可能被擠壓得太緊，這會減慢癒合過程，而不是為該區域提供支撐。此外，如果您在腰帶下方區域出現皮疹或瘙癢，那麼您可能對這種材料有過敏反應。因此，您可能需要不同類型的包裝。產後多久綁肚子？影響包裝使用和有效性的另一個因素是時間。大多數扎肚包裹的製造商建議在分娩後的前 6 到 8 週內每天只佩戴 10 到 12 小時。最重要的是，您需要確保它不太舒適。另一個需要記住的重要提示是，每隔幾分鐘不要戴上包裹，這樣可以讓你的皮膚呼吸並防止出汗。並且絕對不要在晚上穿包裹。當然產後媽媽都可以自身去購買一些專門的產後扎肚用品，但是都建議產後媽媽先向專業人士查詢，以下是適用於從自然分娩或剖腹產中恢復扎肚用品。Bellefit 產後束腰緊身胸衣這種 FDA 批准的醫療設備適用於從自然分娩或剖腹產中恢復。可調節的前鉤給您帶來舒適的合身感，而不會太緊。該腰帶還支持腹部和下腰部肌肉，從而使活動更加舒適。The Belly Bandit Original 產後腹部裹敷Belly Bandit提供多種有助於產後恢復的產品，其中之一是他們的 Original Postpartum Belly Wrap。該產品的功能包括 9 英寸的可調節性以及圍繞您的核心區域的舒適支撐和壓縮。Ortonyx 腹部粘合劑完全由透氣鬆緊帶組成，這種包裹物為腹部、骨盆和下背部肌肉提供涼爽的舒適感和充分的支撐，同時提供纖體效果。柔軟的內襯使這款錶帶在白天長時間佩戴也很舒適。另外，它保持在原位。關於選擇哪種產後包裹，最重要是先諮詢你的醫療保健團隊。此外，如果您有任何關於不適或症狀的問題，請立即求醫。
