出生後沒有足夠的母乳喂養新生兒可能會令人沮喪，尤其是當您一直期待母乳喂養這種特殊的母嬰紐帶時。可能需要幾天甚至幾週的時間，您的寶寶才能按需提供母乳。讓我們來看看母乳生產會延遲的一些原因，以及您可以採取哪些措施。是什麼刺激了母乳的產生？在整個懷孕期間，荷爾蒙一直在你的身體中肆虐，包括催乳素、皮質醇、催產素和胰島素。添加到混合物中的是雌激素和黃體酮，它們有助於防止在需要母乳之前生產母乳。這些激素都有各自的作用：催乳素：雖然存在於所有女性中，但在懷孕期間其水平會大大增加。它刺激乳腺組織生長，並準備好產奶。當嬰兒吸吮時，血液中的催乳素水平會增加，並且肺泡會產生乳汁。皮質醇和胰島素：這兩種激素都有助於母乳的供應。催產素：這是在餵食之前或期間導致母乳流動的激素。黃體酮：在整個懷孕期間，黃體酮會阻止乳房產生乳汁。出生後，這種激素的水平迅速下降並引發產奶。雌激素：這種激素在懷孕期間調節和抑制催乳素。一旦嬰兒出生並且這種妊娠激素的高水平下降，催乳素就可以發揮作用。出生和胎盤分離後大約需要 30 到 40 小時，孕酮和雌激素的水平才會下降。什麼時候開始生產母乳？在您的孩子出生後的幾天內，您可能會注意到您的乳房開始感到飽滿。我們提到的荷爾蒙變化的結果——雌激素和黃體酮的下降以及催乳素的增加。在分娩後的最初幾天，乳房會產生一種乳脂狀、豐富的母乳，稱為初乳。這新生兒提供生命最初幾天所需的所有營養，還有助於增強他們的免疫系統，並保護他們免受子宮外的蟲子侵害。出生後大約兩到五天，初乳開始與成熟乳混合——這稱為過渡乳。這有助於寶寶的胃發育做好準備攝入更多的奶水。一般來說，幾天到一周後，你的母乳就會進來。大約需要 7 到 10 天，您的乳汁才能完全進入。過渡乳汁可能看起來發白並混入一些黃色，但最終會看起來很薄、呈白色甚至是藍色。為什麼沒有足夠的母乳？母乳喂養被認為是新生兒的最佳營養選擇。當您出生後母乳不足時，您可能會覺得您沒有給寶寶提供他們所需的份量。有許多原因會導致產奶量延遲。值得注意的是，僅僅因為你的母乳延遲並不意味著它根本不會發生，它可能需要更長的時間。產後母乳不足的原因沒有母乳產生有幾個原因，讓我們來看看其中的一些。1.荷爾蒙失衡有幾個原因會導致您體內的荷爾蒙失調。這些包括：糖尿病或妊娠糖尿病當您的身體不能產生足夠的胰島素（1 型）或無法正確使用胰島素（2 型）時，就會發生糖尿病。還有一種只發生在妊娠期的糖尿病，稱為妊娠糖尿病。由於胰島素在母乳的生產中發揮作用，其可用性的變化會影響您的母乳供應。這不會發生在所有患有糖尿病的媽媽身上，仔細控制血糖和胰島素水平應該有助於調節母乳供應。與垂體相關的疾病垂體負責產生催產素和催乳素。這是母乳生產所需的兩種主要激素。如果這個腺體不活躍（垂體功能減退），那麼母乳供應可能會延遲或不存在。許多事情都會影響這個重要腺體的功能。這些包括腫瘤、中風和分娩時失血（希恩綜合徵）。甲狀腺問題甲狀腺是喉嚨中的一個小蝴蝶狀腺體。它負責產生兩種激素，甲狀腺素 (T4) 和三碘甲狀腺原氨酸 (T3)。這些激素對於體內的正常功能和生長以及母乳喂養都很重要。如果這個腺體活動不足或過度活躍，它會干擾母乳供應。它可能導致生產過剩、生產不足或產奶量波動。好消息是這可以通過藥物控制，即使是在母乳喂養時(5)。2.藥物有些藥物會影響您生產母乳的時間和數量。其中之一是在分娩後的最初幾週服用避孕藥。最好向您的醫療服務提供者諮詢您正在服用的任何藥物以及它們影響您的母乳供應的可能性。一些草藥也會干擾牛奶供應，尤其是歐芹、薄荷、鼠尾草和留蘭香。因此，請注意您服用的任何草藥。3. 肥胖當寶寶吸吮時，超重會對體內催乳素的反應產生負面影響。這可能會延遲產奶時間。肥胖也可能導致我們已經提到的糖尿病或甲狀腺機能亢進。4. 多囊性卵巢症候群（PCOS）PCOS 影響約 15% 女性的激素水平。它會導致高水平的雄性激素、月經不調和卵巢囊腫。它還會干擾所有有助於產生母乳的激素的產生。如果 PCOS 可能是您的牛奶供應量低的原因，您的醫生將解決潛在的荷爾蒙失衡問題。5.過往乳房手術女性可以進行乳房手術的原因有很多。也許您已經植入了用於增大、縮小尺寸或乳房腫瘤切除術、乳房切除術或活檢的植入物。所有這些都有可能干擾乳房組織和乳暈。這可能意味著它們也會干擾母乳的產生。產後沒有母乳的解決辦法你可能會因為產生不夠的母乳而感到不安或失望，但重要的是不要讓這件事影響到你。這只會給您帶來壓力和焦慮，從而進一步延遲您的產奶時間。相反，請儘早諮詢您的健康專家、催乳師或哺乳顧問。儘管您對此有感覺，但您的寶寶必須得到他們需要的營養。在您的母乳供應充足之前，您可能需要補充配方奶或捐贈奶。您的寶寶可能沒有得到足夠母乳的跡像是體重減輕、黃疸或脫水。深色胎糞可能沒有變化，排便可能會減少。您的寶寶可能會煩躁易怒，會花很多時間在乳房上，並且在餵食後仍然看起來很餓。母乳的生產是一種供求關係。對母乳的需求越多，供應就會越多。為了幫助增加母乳供應，您可以：定期用手擠母乳，即使一開始只擠出幾滴。你用手擠的越多，你的供應就越有可能增加。確保您的寶寶正確含住乳房並正在餵食。餵奶時按摩你的乳房，以刺激乳汁的排出。確保每次餵奶時都為寶寶提供雙乳。只使用一個乳房會導致未使用的乳房缺乏產奶量。確保您與寶寶有很多皮膚接觸，因為這會刺激產奶。在奶水供應充足之前，不要給寶寶安撫奶嘴。母乳喂養在媽媽和寶寶之間建立了一種特殊的紐帶。當您的母乳沒有按預期流入時，您可能會擔心。出生後母乳不足或根本沒有母乳的機會極為罕見，有醫生和哺乳專家可以提供幫助。如果您有任何疑慮，請務必盡快諮詢醫生。
