Có, nên thường xuyên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe để duy trì sức khỏe tốt. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là các loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe như vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa, axit béo omega-3, probiotics, prebiotics, và các thảo dược. Các loại thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ các bệnh tật như ung thư, tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer, và giúp cân bằng hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe không thể thay thế cho chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh cũng như lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục và giảm stress. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể về cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp với từng trường hợp cụ thể.
