夏天到啦~又係d短褲背心動出ge日子啦!!!知5知有d咩可以令你食得開心又可以幫你去脂?? (1)豆腐 有報導指出,豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。 (2)菠蘿 菠蘿具有分解魚、肉的功能,食得太多大魚大肉可以食d菠蘿。但是寒底人士儘量少食。 (3)陳皮 漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少食! (4)薏仁 味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦吾好食丫! (5)烏賊 烏賊的脂肪含量,每 100g才有0.7g,令你不容易變胖的食物。 (6) 木瓜 木瓜蛋白能幫助蛋白質消化。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦! (7)綠豆芽 綠豆芽含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。 內文至網絡