無論上班一族定學生哥,成日都要加班或者通宵趕工或溫書,好容易會用眼過度同埋5夠訓 。久而久之,就會有一對同樂樂同盈盈差5多既熊貓眼出現 。點算好?? 除左要有充足休息外,原來仲可以透過飲食，把黑眼圈「食」掉！ e.g.芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物有助緩解黑眼圈形成。 1.雞蛋(蛋白質) 雞蛋含有豐富蛋白質有助促進細胞再生，加上雞蛋蛋白質組成與人體接近，人體吸收效果比較好，有緩解黑眼圈形成。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免攝取過度。 2.豬肝、海帶(鐵質) 豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以調氣血不順，有消除或淡化眼部色素。另外，海帶含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，有助減低黑眼圈的形成。 3.芝麻(維生素E) 芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅有助消除黑眼圈，還有烏髮之效。花生、核桃和葵花子等是同樣含有高維生素E的食物。 4. 胡蘿蔔 (維生素A) 胡蘿蔔有豐富維生素A，被視為增進視力的食物，但它也可維持眼周組織的正常機能，淡化黑眼圈。 5.綠茶(抗氧化) 綠茶含有多酚和兒茶素，有助抑制自由基，有抗氧化、增加脂肪代謝、減輕疲勞及淡化黑眼圈之效。
