牙痛往往在最不方便的時候發作，不只影響飲食與睡眠，甚至會牽動頭部、耳朵與頸部的不適，讓人坐立難安。及時分辨牙痛來源並採取正確的急救措施，能降低併發症風險，爭取就醫前的關鍵時間。牙痛常見原因蛀牙症狀：蛀牙由口腔細菌分解糖分產生酸，逐步侵蝕琺瑯質與象牙質，早期常見遇冷熱酸甜敏感、咬合時刺痛。若延誤處理，病菌可能深入牙髓引發發炎，導致夜間痛、顏面腫脹等，後續可能需要杜牙根。牙齦炎與牙周病：牙菌膜與牙石長期堆積會引發牙齦紅腫、刷牙出血與口臭，進一步惡化為牙周病時，牙槽骨流失、牙齒鬆動，出現咀嚼疼痛與牙縫變大。若伴隨牙齦膿包或反覆腫脹，代表感染控制不佳，需要專業清創與藥物治療。牙髓炎（俗稱神經痛）：當細菌侵入牙髓，會出現自發性、持續性、夜間加劇的深部疼痛，冷熱刺激後痛感遲遲不退。此時僅靠止痛藥多半無法根治，通常需進行杜牙根治療移除感染組織，否則感染恐擴散到根尖與周圍骨頭。智慧齒：阻生智慧齒容易卡住食物並覆蓋牙齦發炎（冠周炎），出現張口受限、吞嚥痛楚與放射到耳部的疼痛。反覆發作或造成鄰牙蛀損時，常見處置為拔除智慧齒，以免造成慢性感染與清潔死角。居家急救建議當牙痛突然來襲，而您無法立即就醫時，採取正確的居家急救措施，不僅能暫時緩解難以忍受的疼痛，也能避免情況惡化。以下幾種方法是您在就醫前可以嘗試的自救之道，但請切記，這些都只是臨時之計，無法根治問題。1.冷敷與減壓這是處理牙痛引發的臉部腫脹最直接有效的方法。您可以將冰袋用毛巾包裹後，敷在疼痛側的臉頰外部，每次持續約15分鐘，然後休息15分鐘再敷。冷敷緩解腫脹與疼痛原理： 冷敷能促使局部血管收縮，減緩血液流向發炎區域，從而減輕組織的腫脹與充血。同時，低溫可以降低神經末梢的敏感度，達到暫時麻痺、鎮痛的效果。切記應避免熱敷，因為熱會使血管擴張，反而可能加劇發炎與疼痛。2.漱口與清潔保持口腔潔淨是緩解牙痛的基礎。食物殘渣和細菌是加劇疼痛的主要元兇之一，及時清除它們能帶來顯著的舒緩效果。鹽水漱口消炎的作用： 將半茶匙食鹽溶於一杯溫水中，製成溫鹽水。用它輕柔地漱口30秒，可以幫助沖走卡在牙縫或蛀洞中的食物殘渣，並利用滲透壓原理幫助減輕牙齦水腫。鹽水本身也具有溫和的殺菌與消炎效果。保持口腔潔淨的重要性： 除了漱口，您仍需輕柔地刷牙和使用牙線。清除牙菌斑與食物殘渣，可以減少對發炎部位的刺激，為後續的專業治療創造一個更乾淨的環境。3.非處方止痛藥若疼痛劇烈，可依據藥品說明書指示，服用適量的非處方止痛藥。適用藥物種類： 常見的選擇包括布洛芬（Ibuprofen），它屬於非類固醇消炎藥（NSAID），對於發炎引起的腫痛特別有效；另一種則是對乙酰氨基酚（Acetaminophen，又稱撲熱息痛），它對胃的刺激較小，是另一種常用選擇。使用注意事項與禁忌： 服藥前務必詳閱說明。若您有胃潰瘍、腎臟病史，或正在服用抗凝血藥物，使用布洛芬前應先諮詢醫師或藥師。切勿同時服用多種含相同止痛成分的藥物，以免過量。4.避免加重疼痛的行為在牙痛期間，一些日常習慣可能會成為「幫兇」，讓您的處境雪上加霜。避免非常熱或冷的食物： 溫度劇烈變化會刺激敏感的牙神經，引發尖銳的刺痛。請盡量選擇常溫或微溫的流質、軟質食物。減少咀嚼硬物： 避免啃咬堅果、骨頭、冰塊或較硬的蔬果。咀嚼壓力可能會讓已受損的牙齒（如牙裂）狀況惡化，或直接壓迫到發炎的牙根，引發劇痛。請盡量使用未疼痛的一側進食。何時必需就醫？雖然居家急救能暫時舒緩不適，但牙痛是身體發出的重要警訊。若出現以下任何一種情況，請不要再忍耐或猶豫，應立即尋求緊急牙科服務，以免小病拖成大問題。牙痛持續超過48小時：短暫的敏感或不適可能自行緩解，但如果疼痛持續兩天以上，且居家方法（如止痛藥、鹽水漱口）已無法有效控制，這通常意味著問題的根源（如深度蛀牙或牙髓炎）並未解決，甚至可能正在惡化。此時拖延只會讓治療變得更複雜。出現明顯腫脹、發燒或全身不適：當牙痛伴隨著臉頰、下巴或頸部的明顯腫脹，甚至出現發燒及吞嚥困難時，代表感染已從牙齒擴散到周圍的軟組織，可能引發致命的「蜂窩性組織炎」。這已屬於急診範疇，必須立即就醫，絕不可掉以輕心。影響日常飲食與睡眠的疼痛：如果疼痛的強度讓您無法正常咀嚼、進食，或是在夜間痛醒、無法入睡（即所謂的「夜間痛」），這往往是牙髓（牙神經）正在發出嚴重發炎的求救信號。這種級別的疼痛不僅折磨身心，也暗示著牙齒內部已發生不可逆的病變，需要牙醫進行杜牙根治療等才能解除痛苦。
