油性頭皮人士就算一天洗三次頭，頭髮可能還是一樣油膩潮濕。究竟有什麼頭油解決方案可以改善情況？為什麼控油洗髮露還是無法抑制頭皮油脂分泌？頭皮會出油不僅僅是體質問題，外來因素也會刺激頭皮油脂分泌。頭油解決方法有很多種，不過最直接的方法就是從飲食與生活習慣著手。除此之外，選用天然頭髮護理產品也同樣重要。控油方法（一）：控制日常飲食，可有效解決頭油過多問題如果不想頭油分泌過多，那就減少進食辛辣和油炸刺激食物。戒口只需一個月，就能有效減少頭油分泌。控油方法（二）：調整睡眠作息時間，才能有效控油熬夜不睡覺、生活規律不正、工作生活不平衡，都會造成內分泌失調，繼而加劇頭皮出油的問題。因此，要對付頭油問題，每天最好有八小時的睡眠時間。這樣堅持一週，頭油問題就會獲得明顯改善。控油方法（三）：選用合適的天然頭髮護理產品一般情況下，健康的頭皮都有一層油脂保護層。如果過度清潔洗走油脂，皮脂腺反而會分泌大量油脂，補充不足的油脂來保護頭皮。有見及此，洗髮露的性質最好既控油又溫和，不要含有任何刺激性化學成分。坊間洗髮露最常見的化學成分是矽靈，加了矽靈的洗髮露會破壞頭皮的油脂層。雖然很多專家指出矽靈對人體無害，但由於洗髮露中的矽靈不溶於水，所以清水根本無法徹底去除矽靈。矽靈最終會殘留於頭皮，堵塞毛囊，導致頭皮透氧不足，刺激油脂分泌。因此，溫和、不刺激、植萃、純天然成分的洗髮露對控油有極大幫助，千萬別讓你的頭皮越洗越油。
