2018 台中世界花卉博覽會馬拉松 於2018年2月25日，星期日舉行。 一大清早起來，在酒店房間內吃早餐。 是在便利店購買的 ~ 泡麵、蜂蜜蛋糕、咖啡。 不知為何，這次覺得早餐吃得很飽。 突然，我咳兩下，然後嘔吐大作。 我被同行友人大罵 ~ 20年前與20年後，你都是一樣，明知太飽你就不要再吃啦，現在飽到嘔，你又何苦呢 ? 幸好，我知道，台灣舉行的馬拉松補給站，大多都有各款甜點、蛋糕之類的， 若等一下跑馬時，覺得肚子餓，再於補給站吃過夠。 我住在台中火車站附近，要前往位於豐原的起跑點(豐原體育場)，必須乘坐火車。 一落到酒店大堂，已遇見兩名同是參加花博馬的跑手。 我跟她們互相打過招呼後，就前往火車站，準備乘搭 5:30開出的火車。 基本上，在火車站月台、車廂內，遇見的，都是前往花博馬的跑手。 到達豐原後，還要再徒步約10分鐘，前往起跑點。 我最痛恨的，就是，明明剛才已去好了洗手間，但不知是否心情緊張，還是怎樣 ? 很快又開始覺得有點急。 抵達起跑點，看見那些流動洗手間，大排長龍。 幸好，後來看見豐原體育場內，還有其他洗手間，一個人也沒有，不用排隊，隨即趕快去解決。 然後，可以安安心心的在現場做熱身、拍拍照。(豐原體育場) 今天天色不錯。 我參加的是半馬，於早上 6 :45 起跑。 我知道自己跑得慢，盡量站在起跑區的後排位置等候。 6:45 鳴槍聲一響，半馬起動。 在賽道初段，因是市區馬路位置，但又不是全線封路，覺得賽道有點狹窄， 而且，很多跑手跑到封路線的外面，阻礙了其他車輛通行，結果，有交通警來將跑手趕回封路線內。 交通警走後，跑手們又再故態復萌，跑出封路線外，變成了人車爭路，其他車輛，不斷響咹.......。 所以，賽道初段，感覺有點危險。 離開了市區以後，情況好得多了。 我覺得，花博馬的補給站，做得很好 (補給站擺設得很長，這樣可分散人潮。) 今天天氣較熱，濕度高，開跑後不久已大汗淋漓。 半馬賽道初段，由於參賽者們仍未開始疲累，故人流會較多。 位於賽道初段的補給站，很多跑手一看見，隨即蜂擁而上，情況有點擠迫。 幸好，有一位工作人員，在現場大叫 ~ 前面還有補給枱，前面還有，大家請繼續往前走，不用擠在這裡。 我最喜歡聽見上述這句說話，然後，我飛快前往前面的補給枱，拿水來喝。 前面的補給枱，人流不多，根本不用擠在剛才那裡這麼辛苦，可以舒舒服服地吃吃喝喝。 所以，當參賽人數達到某個程度，尤其是賽道初段，補給站最好多放幾張長枱，每張長枱之間拉開擺放。 這樣便可分散人潮，減低擠迫情況。 最重要的是，在第一張長枱之處，安排一位工作人員，大叫通知各參賽者 ~ 前方還有其他補給枱可以使用，這樣就可將人潮分流。(否則，很多參賽者未必留意到前方原來還有，大家只會同時往第一張補給枱取東西，擠迫情況就會出現。) 以上是我在香港渣馬的水站學回來的，我覺得，香港渣馬的水站擺設做得不錯。 花博馬亦做到這一點。 水站 / 補給站的擺放設計，如何減低擠迫情況，也是質量管理的一部份。 (所以，跑馬拉松，也可以從中學到一些東西。) 天氣很好，藍天白雲，只是濕度高了一點。 ↓ 轉眼間，又起霧。 來到了這些公路路段，車流量大大減少，不用再人車爭路。 時值春季，櫻花盛開，只是，櫻花樹疏疏落落。不過，亦吸引了不少跑手在這裡跟櫻花樹拍照留念。 經過櫻花樹後，就是最折磨跑手膝蓋的地方 ~ 超級斜路。 那條斜路，要不斷落斜，但是，它斜得來，卻斜得有點直，根本難以再跑。 再跑的話，會覺得 ~ 很容易向前仆。 在那兒，我剛好遇上友人，她跟我說，在這裡，不要再跑了，很危險，步行吧 ! 我亦聽見在我後面的一位跑手，奉勸她身旁的同行友人，在這急斜路段最好不要跑，很傷膝蓋的，步行吧 ! 所以，我改為步行，但即使步行，我也要打側身步行落斜，因為感覺很容易向前仆。 這是我跑馬拉松以來，暫時見過，最斜的斜路。 這裡，就是半馬的折返點 ~ 泰安驛站，現場提供了一部啤酒車，很受跑手們歡迎。 很多跑手，上前跟啤酒車來個合照。 亦有一位跑手，叫我幫忙 ~ 幫她在啤酒車前拍照留念。 跑到這裡，有一塊塊的菜田，很有鄉村特色。 這裡，又再遇上斜路，很辛苦，我乾脆步行算了。 ↓ 后豐自行車道 ↓ 九號隧道 (最初遠看在隧道口的名稱，我以為是 「九龍隧道」。) 九號隧道內的路段，十分平坦，比起香港的西隧好跑得多，而且這裡是自行車道，不會廢氣多多。 跑出九號隧道後，隨即來到 ~ 大甲溪 . 花樑鋼橋。 (這裡的風景很好。) 花博馬其中有些補給站，有提供切件燒雞。而所有補給站，都有各式各樣的水果提供，我覺得很好。 而賽道路段，分別有幾個樂團在不同位置演奏，為跑手們提供悠揚悅耳的音樂。 好不容易，終於跑到終點了。 這一場半馬，大會稱之為超半馬，因為實際長度是22K。 我這個超級慢腳，總共用了3小時29分，完成了這場半馬。 完賽後，每位跑手可獲贈飯盒一份，個人覺得很美味。 台中花博馬拉松 ~ 跑後感 這是一場空前絕後的馬拉松。 聽大會說，舉辦這項馬拉松，是為2018年年底舉行的世界花卉博覽會暖身。 花博馬拉松的(半馬)賽道設計，與豐原、后里的著名景點結合，務求讓跑手們認識更多當地景點。 而豐原、后里，就是舉行台中世界花卉博覽會之其中兩個場館地點。 這一個早上，我用了3小時29分，跑過了豐原、后里的著名景點。 感覺，好像多認識了一個新朋友一樣。 半馬賽道上，我最喜歡的，就是大甲溪 . 花樑鋼橋。 那兒景色很好。 我記得，十多年前，我曾認識一位住在台中的網友。 我曾看過他的網上相簿，他曾在花樑鋼鐈上拍照留影。 所以，這座橋，十多年前，我已見過。 但估不到，十多年後，自己是用馬拉松的方式，去認識這座鋼橋。 而且，我覺得，大會在這場馬拉松各方面的安排，都做得不錯。 看得出是有用心做好的。 P.S. 今天天氣很熱，濕度又高。 完賽後，我帶著一身臭汗與疲累，乘搭火車返回酒店。 上車後，我在火車內，打開一道又一道的車卡門，特意走到人流較少的車廂。 因為，我不想我的一身臭汗，影響到其他乘客。 我走到第一卡的車廂，那兒人流較少，亦有空座。 我坐下後，望望坐在旁邊的兩位少年，幸好他們正在睡覺。 我在內心想著 ~ 希望不會臭醒他們吧 .......!
