係疫情依段時間裏面,我開始做多咗運動同唔再食外賣,轉做自己煮健康三餐,今次同大家分享我平時會煮嘅一個健康炒飯,一齊睇下👇🏻👇🏻👇🏻 材料有:碳水🍚:冷飯蔬菜🥬:菜心、秋葵、洋蔥、三色豆蛋白質🥩:咕嚕肉(係之前食淨)(可轉雞胸肉、蝦、雞蛋等等) —可先落洋蔥炒香,然後再落其他材料(我比較懶,鐘意一次過落🤣)—覺得唔夠味,可以再加啲鹽/一羹生抽