😒皮膚痕幾乎是每個人都遇過的小毛病😷，有時是蚊蟲叮咬🦟，有時會起一粒一粒紅疹，究道有哪些原因導致皮膚痕癢❓ 🧐皮膚痕可能是這些疾病：皮膚癢是個令人困擾的問題，既影響情緒又影響生活品質😒，摳摳抓抓除了讓人不敢靠近外，還可能使皮膚出現外傷🩹，增加感染風險，半夜皮膚痕更會令睡眠品質大打折扣😵。提到皮膚痕，有數百甚至上千種疾病🦠都有皮膚痕的症狀，從輕微的蚊蟲叮咬🦟到嚴重的惡性腫瘤😱都可能造成皮膚發癢，以下介紹10種常見造成皮膚痕癢的因素。 1. 🦟蚊蟲叮咬：處於亞熱帶氣候☀️💦，蚊蟲生長旺盛，例如小黑蚊、斑紋、隱翅蟲和跳蚤等。叮咬到人體時可能出現過敏反應而有痕癢的感覺。2. 過敏：皮膚過敏的疾病包括蕁麻疹和異位性皮膚炎。蕁麻疹俗稱為風疹塊，當接觸到致敏原如花粉🌷、黴菌🦠、動物毛屑🐈🐕時就可能誘發過敏反應，出現全身皮膚癢的症狀。異位性皮膚炎則是皮膚長期處於慢性發炎，會有嚴重搔癢、皮膚變黑變乾等症狀。 3. 💧🟨濕疹：濕疹是許多皮膚炎的統稱，只要有發癢、紅腫和水泡都能稱為濕疹，原因非常多，脂溢性皮膚炎、汗皰疹、對磨疹、陽光過敏、汗疹、異位性皮膚炎和接觸性皮膚炎等都可能誘發濕疹，此外手部濕疹就是大家俗稱的富貴手。4. 🦠黴菌：香港天候濕熱，是黴菌生長的溫床，一旦感染黴菌也會有痕癢的症狀，常見的黴菌疾病包括足癬（香港腳）、體癬、頭癬和股癬，還有一種叫乾癬的疾病，雖然名稱有癬但是是自體免疫機能失調引起，不是黴菌感染也不具傳染性。 5. 🌚自體免疫疾病：自體免疫疾病就是人體的免疫功能錯誤將正常細胞視為入侵者而發起攻擊，許多自體免疫疾病都會有皮膚痕癢的症狀，例如乾癬、紅斑性狼瘡、硬皮症或修格蘭氏症候群（乾燥症）。6. 🦠感染性皮膚病：細菌和病毒也是造成皮膚痕癢的元凶，細菌感染的蜂窩性組織炎或毛囊炎，病毒感染的帶狀疱疹和病毒疣都可能造成痕癢。7. 🔁內分泌疾病：內分泌疾病如糖尿病和甲狀腺機能異常都可能出現皮膚痕癢的症狀；此外心血管疾病，例如高血壓、高血脂等會因為血液循不佳而使皮膚痕癢。8. 🏑靜脈曲張：靜脈曲張很常見，因為血液循環不良或瓣膜功能不全，血液無法有效回流到心臟而往腿部逆流，形成靜脈曲張。若未妥善治療就可能惡化為鬱血性皮膚炎，造成皮膚痕癢、乾燥和掉屑等症狀。 9. ♋惡性腫瘤：許多惡性腫瘤都會合併皮膚痕癢的症狀，例如淋巴癌腫瘤會釋放特殊物質使皮膚痕癢，肝癌、胰臟癌和卵巢癌也都會有皮膚痕癢的問題。10. 🤰荷爾蒙變化：女性在懷孕或是更年期時會因為荷爾蒙變動出現皮膚痕癢的症狀。 🌱☀️🍂❄️為什麼換季會導致皮膚痕癢？⛅🌦🌬季節變化也是令皮膚痕癢的一項因素，尤其是有敏感肌的人。因為皮膚對外界刺激的耐受性低，輕微的氣溫變化就可能導致全身發癢。另一種狀況則發生在秋冬交替時🔁，乾性膚質的人或皮膚機能逐漸退化的長者，因為氣候乾燥使皮膚變得更乾，也會出現皮膚痕癢或是容易長濕疹的情況。😌皮膚痕癢如何舒緩？會解決皮膚痕癢的問題，日常保養很重要。首先，痕癢的時候切記絕對不可以抓皮膚 🫣，以免出現創傷增加感染風險🩹。以下幾種方式可幫助舒緩皮膚痕癢的問題。 1. 🛀洗澡水溫避免太高🥵，時間不要太久：過高的水温或洗操時間長會過度去除皮膚表面油脂，亦會降低角質層的含水量，破壞肌膚的天然保護屏障2. 🧴正確使用清潔產品：秋冬季需要用滋潤成分較強的清潔品，像是含燕麥🌾或保濕劑💧的產品。夏天雖然皮膚容易出油，但亦不要過度清潔，以免肌膚水分流失而出現乾燥、脫皮、搔癢的症狀。 3. 💦補水很重要：氣候乾燥時一定要多喝水🥃，補充皮膚流失的水分。另外，多吃蔬果🥗，少碰刺激、辛辣的食物以及菸酒亦能降低皮膚發癢風險。4. 🎽🩳穿搭寬鬆、透氣度較佳的衣物：貼身衣物最好是純棉寬鬆的，至於尼龍、麻布、毛料的材質儘量不要直接接觸皮膚。盡量少穿緊身衣褲以免濕熱的環境成為細菌生長的溫床。5. 🌶️🦀少吃含組織胺的食物：如辣椒、大蒜、芝麻、海鮮、羊肉、竹筍、咖啡☕和茶🍵等。6. 🧊冰敷：最好的止痕手段就是冰敷，因為低溫會降低血管周圍的神經對癢的傳遞速度，可用於暫時性止痕。但記得冰敷時間不宜過長🥶，以免血管擴張致使症狀加劇。 7. 💆🏻穴道按摩：穴道按摩和🪡針灸也有止痕的功效，按壓百蟲窩、曲池穴、三陰交等都有助於止痕。 舒緩濕疹痕癢產品推薦：1. 🧼Alepia 敘利亞手工皂：含有月桂油成分，有助消炎殺菌、保濕止癢購買連結：https://bit.ly/3w3Toqq 2. 🧼澳洲MooGoo天然香皂：富含燕麥及乳酪溫和成份，特別適合因日曬或長期在空調下導致皮膚乾燥的人購買連結：https://bit.ly/3w4itBo3. 🧴英國 E45 保濕潤膚霜：皮膚科 E45 保濕乳液，有效舒緩、軟化和緩解乾燥和敏感的皮膚購買連結：https://bit.ly/3w0fLNe 4. 🚿Aveeno - 天然保濕沐浴露：天然燕麥萃取結合深層滋潤配方，溫和泡沫能清潔肌膚，同時帶來真正的滋潤購買連結：https://bit.ly/3K1KRdi (975ml)https://bit.ly/3dvhUKx (532ml)
