「靈魂之窗」是人體老得最快的器官！模糊、酸澀、乾癢、疲勞、不舒服…你的視覺已經開始有初老現象了嗎？這雙靈魂之窗，是我們探索世界的開端，但你不一定知道，它也是老得最快的部位！尤其是現代人每天盯著電子營幕長達10小時，不僅工作離不開電腦，連休閒放鬆時也在滑手機、追劇、玩GAME…過度使用導致靈魂之窗老化得特別快！ 降低藍光傷害，才能逆轉初老，護住好眼力！現代人對電子螢幕幾乎已經「成癮」，尤其防疫期間留在家中的時間變長，黏在螢幕上的時間也增加。醫生指出，長時間觀看電子營幕，暴露在強光及藍光的「光害」下，容易造成乾澀感、泛紅、模糊，導致很多二、三十歲的年輕人開始有「視茫茫」等初老現象，嚴重者更可能有永久性眼睛創傷的風險，千萬不可忽視！想要避免初老，養出好眼力，醫師提醒最重要的是要保持良好的生活習慣，避免熬夜、適度放鬆，並減少觀看電子營幕的時間。看營幕也要把握距離至少30公分以上，依據每使用30分鐘就休息10分鐘的原則，並間中看向遠方景物適度放鬆休息。宅在家裡追劇、看電視，也可以把肥宅零食換成健康的堅果，或是黃色、綠色、紫色的蔬果，亦可補充相營養以降低藍光傷害，讓自己的視野更清晰。 葉黃素、花青素，你補對營養了嗎？要擁有好的視力，相關營養素的攝取不可或缺，但你補對營養了嗎？從專家的角度來說，營養成分不是越多越好，關鍵在於「最有效果的成份」，因為我們的「視窗」對營養可是很挑剔的，不是每一種營養都能被吸收，例如葉黃素、玉米黃素、花青素等，才能有效被吸收，達到保護的作用。 像黃色食物如紅蘿蔔、玉米、南瓜等，富含維生素A、維生素E和葉黃素、玉米黃素；綠色食物如菠菜、青花椰菜等也含有豐富的葉黃素、胡蘿蔔素；而紫色食物如藍莓、葡萄，含有抗氧化力超強的花青素，也能緩解出老的症狀，維持健康晶亮有神。當蔬果攝取不足時，補充葉黃素保健食品是很好的選擇。 長期穩定攝取葉黃素，比劑量更重要！一般消費者對於補充葉黃素保健食品，總以為「高劑量才有效」，其實，比起劑量高低，最重要的是吸收率跟持續食用時間。從美國及日本的研究可以看出葉黃素要連續吃半年以上，吸收才會有效，所以長期穩定攝取才是關鍵，這樣才能有足夠的葉黃素濃度維持健康。而且兒童時期若已經有「惡視力」，長大後視覺初老年齡會更早，提早補充足夠的營養，維持健康，才不會讓生活「瞎爆了」！ 五大葉黃素營養品挑選法則在這個機不離身的時代，葉黃素可以說是最熱門的保健食品，但是，葉黃素這麼多，你知道怎麼挑選嗎？只要把握以下5個方法，就能輕鬆挑選到最推薦的葉黃素：1. 選擇葉黃素和玉米黃素10:2黃金比例這是由美國國衛院研究出來的最佳比例，以補充10毫克葉黃素和2毫克玉米黃素來做搭配，最能夠提供人體所需的足量營養。2. 游離型吸收率比酯化型高2倍一般葉黃素以游離型與酯化型為主，游離型葉黃素分子量小，不需經消化作用吸收率較好。如以相同添加量相比，酯化型葉黃素實際所含的純葉黃素含量僅游離型的2分之1。 3. 選用源自天然的國際專利原料目前業界認定歐美的FloraGLO® 專利葉黃素、專利智利酒果萃取物 MaquiBright®，是市面上最多數據支持的有效原料，可以作為消費者在選購時的參考標準。4. 選擇複方加乘更有效造成惡視力的原因錯綜複雜，單靠葉黃素成分已不敷使用，建議以葉黃素及玉米黃素為基底，再加上抗氧化力超強的花青素、促進循環等複方植物萃取物，有助於提高自然防禦力。5. 榮獲國內外第三方品質認證產品好不好，專家評估更準確，經由國內外第三方品質認證單位把關及專業人士的推薦，更令人青睞。 購買維柏健強效葉黃素 175粒裝：https://www.globalshophk.com/products/webber-naturals-lutein-25-mg-with-5mg-of-zeaxanthin-175-softgels
