我自家製既健康早餐有兩樣野,牛油果高纖維,又能促進腸道蠕動,牛油果含有維他命B1、B2及維他命E,有豐富維他命和礦物質,仲有抗氧化物質,可以保護到眼睛健康,所以其實食牛油果好健康。 我選購左買嘉頓特級麵包6塊,係香港最出名既麵包工廠泥。 我地選購牛油果既時候,留意下大概係$10/個,壓下去個牛油果時,會有啲淋淋地個身,睇埋個身係黑色,唔係綠色,就即係已經熟左啦!呢隻配嘉頓麵包食法,係非常之出色,口感非常順滑,好香牛油果既味道,又有白麵包既香味,鹹鹹甜甜,其實我仲有其他食法,就係配全日早餐 ALL DAY BREAKFAST,有熟既太陽蛋、腸仔、牛油果、炒蘑菇,仲有多士。 第二個做法我食煙三文魚配嘉頓麵包,都係鹹鹹甜甜,但係係新鮮煙三文魚,買左$45/ 包,上面配有蛋黃醬,十分野味,煙三文魚富含優質蛋白質、Omega-3 脂肪酸、維他命 B12 和 D,有助於降低血壓和血脂。其實自己自家制早餐會健康啲,因為唔係多油多糖多鹽,個份量又可以自己調配,每日自己都整返個高纖維健康早餐吧!我既粉絲!❤️