來吧,我真是一個大吃貨來,每日都在想每日三餐吃什麼, 真的真的很愛吃。不過,大吃時便很少去注意健康及均衡飲食的問題。 特別是當心情不好,或是有點失落時, 就是給自己吃一頓好好的,像是為自己打氣, 所以美食對我來說,實在是不可缺少的一個生活重要部分。 每日的工作繁重,Happy Friday是我每個星期的重頭節目, 最嚮往跟男友東吃西吃,滿足肚子之外更像是慰藉自己的心靈。 說到美食,每每當我旅行時更會放開肚皮不停地吃, 一天五、六餐的吃進肚子,還不計小吃和甜到膩死的飲料。 可是,打從25歲之後, 我真的覺得身體的新陳代謝跟以往完全不一樣!!! 先說說是體力吧,平日完全沒有運動的我, 體能好像是一個老人家似的,男友都稱我為"Jovi婆婆"了, 多走幾步,多企一會,總是非常疲態, 好像是睡極也不夠,精神不足。 至於飲食,發現自己真的沒有好好注意均衡飲食和健康飲食。 大吃大喝後,吃幾天蔬菜就以為可以打和, 每天看著肚子愈來愈漲,小蠻腰消失, 大腿和手臂盡是鬆泡泡的肉肉, 方知道再這樣下去實在不行了。 為了擁有健康既生活, 留意到NU SKIN研發既ageLOC TR90 體型管理計劃, 不再想盲目地跟從錯誤方法減肥, 而是希望做好健康體重管理,塑造美好線條, 培養一個良好飲食的習慣~ 上星期到了Nu Skin了解自己身體脂肪率、肌肉量、六圍後, 真的驚呆了,我的身體脂肪率居然有29.3%之高, 比起一般亞洲女性還要高,體重方面自己亦不滿意。 為了可以建立健康既生活,令身型更好看和標準, 我在4月1日展開了為期三個月的TR90體型管理計劃。 TR90體型管理計劃主張健康生活態度及三大要點, 包括持之以恆的3333+飲食計劃、定期運動,以及配搭營養補充品。 而計劃強調脂肪及肌肉的比例,減掉脂肪並促進肌肉維持的重要性, 這才是長遠有效的健康管理,對我來說實在十分需要。 這盒ageLOC®TR90® V身套裝已是三個月的計劃分量, 當中包括: ageLOC TR90 JUMPSTART 啟燃飲品 ageLOC TR90 TRIMSHAKE 均適奶昔 ageLOC TR90 CONTROL 星沛膠囊 ageLOC TR90 FIT 勻致膠囊 這四款產品的飲用和食用方法很簡單, 內裡更有提示和小分享,讓我可以更易建立健康既生活, 用正確和有效的方法和習慣令身型更好看, 新陳代謝問題同時亦慢慢好轉起來。 TR90體型管理計劃並不是利用節食方法減磅, 而是著重配合適量運動和健康飲食和同時進行。 因為運動能加強脂肪燃燒,同時訓練埋肌力, 令線條可以更好看,同拜拜肉真的say goodbye! 而3333+的均衡飲食習慣,對於我這些不懂計卡里路的女生來說, 不但容易明白,更可以很快就記得如何達致均衡飲食。 這個飲食習慣是指早、午、晚三餐都要攝取以上四項各一份, 而每一份的食物不用再計算卡路里,特別注重三餐蛋白質均衡, 每一份食物相當於一個拳頭或手掌的份量就足夠。 當日Product Educator跟久美分享了很多健康飲食小貼士, 就讓下次跟大家報告TR90體型管理計劃過程時, 再一併同大家share吧,姐妹們一同努力! 產品由NuSkin提供 歡迎邀約試用&出席活動:ww.jovi@ymail.com Blogspot blog.she Elle BeautyExchange UBeauty TheZtyle SheWIn FaceBook WeShare OpenRice 免責聲明: 是次產品/產品資料由品牌提供, 本文章內容屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場, 如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢