返工其實真係有好多奇人趣事, 無論係有幾奇怪既事都會發生! 有人會每個月自製病假, 真病時唔放假, 留到「必要」時就轉身射個三分波, 扮病請假, 可惜你又吹佢唔脹~~ 今次有同事又放幾日病假, D工作推晒過黎, 以為佢去左玩啦, 點知真係入左院!! Unsplash 唔好以為返工人士朝九晚六作息正常就一定食足三餐~~ 阿同事真係唔食早餐架, 每朝早飲杯救命咖啡就算, 結果經常胃痛, 就係因為咁而入左醫院…… 唔食早餐真係好大件事, 話晒一日之計在於晨, 食早餐可以供應足夠血糖作消耗! 提供好好既能量比身體架!! 如果唔食早餐真係有好多壞處, 好易反應遲鈍、郁D就倦、難於集中精神! 再加上身體為了取得動力,會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,較易患上慢性病。 Unsplash 唔想因為咁而出事, 係咪想即刻每朝早食返個豐富早餐呢??? 炸薯餅? 燒賣? 餐肉煎蛋公仔麵? NONONO! 食早餐都係大有學問架!! 呢D全部都係高油高鹽高脂, 一朝早食呢D, 好易令身體的壞膽固醇節節上升, 變肥都算啦, 更易影響心臟健康添架! 你首先要懂得選擇有營食物, 咪以為食麥皮一定健康呀, 其實都暗藏危機~~ 想知有咩係高危早餐食物: 即睇呢個: https://www.hkioc.com.hk/zh/5種最高危早餐食物/ 我呢就建議大家食蕃茄雞蛋三文治、熱檸水走甜, 或者雪菜肉絲米粉+火腿+烚蛋! 就算公司有幾好MEDICIAL, 包睇醫生包入院包乜包物都好, 我都唔會想有用到既一日架! 身體係自己既, 只有自己好好對待自己, 識揀有營食物, 為身體好好把關, 才可為家人為重要既人走更遠! 參考網址: HKIOC (香港綜合腫瘤中心) https://www.hkioc.com.hk/zh/ https://kknews.cc/zh-hk/health/6n5ggmv.html * * * * * * Follow: FB: www.facebook.com/MrsKan.blog IG: mrskan_net (http://www.instagram.com/mrskan_net/) Kan夫人。生活雜記 歡迎聯絡合作: Email: ja20121111@gmail.com http://www.ja20121111.blogspot.hk