白白的肌膚有誰不愛呢~ 當然 Ah Bee 相信美白肌膚 要由內而外出發 Ah Bee 的美白方法 其實很簡單呢~ 在早上, Ah Bee 會來一杯檸檬水 又是吃一顆橄欖 因為這二款食物都含高鹼性 而檸檬能夠叫醒身體 橄欖則能美白及保濕 幫助全身排毒、美白、抗衰老及增進記憶力 很多人都會認為早上飲檸檬水 空的的話會傷脾胃 其實當檸檬水不加糖份是鹼性的 但加了糖後便變成酸性 那就不會傷腸胃呢 另外, Ah Bee 亦會一個星期 選一天為 "湯水蔬菜日" 那天會以湯水及蔬菜為主要糧食 這樣會奇以徹底令腸道蠕動 還有就是每日8杯水 及喝一點紅蘿蔔汁 可以令肌膚變得更美呢~ 如果外出時 防曬的5件法寶當然不可少 長袖外套、UV傘子、太陽眼鏡、防曬霜、帽 而防曬霜最好選擇SPF 30 PA+++ 以上 以及在外出前15分鐘抺上 才可以發揮到防曬的功效呢~ 如果在外經陽光照射後 當晚Ah Bee 亦會厚塗美白精華液 + 面膜 來進行”雙面膜”來修護 密集式為肌膚注入大量美白成份 會有效使肌膚回復細緻美白 運動當然亦很重要 讓身體作有氧運動能排動及血氣運行 Ah Bee 會盡量抽點時間到公園慢跑步 身體好自然進食及塗抺其他東西更易吸收呢 除了做運動之外 作息有時是養生的不變定律 想回復BB肌, 就要學BB 一樣 每天睡8小時以上 讓皮膚好好休息休息 , 還有最重要的 就是保持心境開朗 遇到壓力及不開心的時候 就要來一點甜點鼓勵一下自己 因為stressed = desserts 嘛~ 以上就是Ah Bee 的美白肌膚小分享 Ah Bee 覺得以上的方法很奏效呢 大家都不防試試噢 令肌膚變得白白滑滑吧~ 歡迎留言or email to sweet_orange_hk@yahoo.com.hk My Blog Links TheZtyle: http://fantasyland.theztyle.com BeautyLife: http://www.beautylife.hk/?2673 Fashion & Beauty: http://www.fnb.hk/blog/7221 BeautyExchange: http://blogazine.beautyexchange.com.hk/?136007 She.com: http://blog.she.com/fantasyland LadyQooza: http://blog.qooza.hk/AngelAngelAngel Elle: http://blogs.elle.com.hk/wahwah1224/ Yahoo: http://hk.myblog.yahoo.com/Fantasy-land Sina:http://wahwah1223.mysinablog.com/ Styleups: http://www.styleups.com/blog/1068 click
