自己都已經唔係十八廿二啦,成日唔停口食嘢,係時候要控制下自己嘅體重和注重健康啦!開始嘗試食清淡啲,少肉多菜。今日午餐嚟個素食午餐啦!《 海藻湯粉湯 》材料:海藻、菜、粉絲調味:昆布汁 拿出少少份量嘅海藻,用凍水浸15分鐘 海藻發開就己經好多㗎啦,顏色仲好靚添! 🥣煲滾水放入菜、已浸軟嘅粉絲和海藻一齊煮八分鐘,完成✅ 再加入一湯匙🥄昆布汁👍🏻 《海藻湯粉絲》我唔客氣啦!點擊圖片放大 好飽肚,好滿足! 素食健康之選! 海藻的好處:海藻類食物有很多,紫菜、海帶、裙帶菜、海布、紫紅藻(dulse)、藍藻(如螺旋藻和小球藻)等。它們有豐富的營養價值,如蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、多不飽和脂肪酸,維他命C、B、A、E,同時亦含有抗氧化劑,可以保護人體免受氧化壓力並在細胞水平上減輕炎症。#是日午餐 #美食 #素食 #健康美食 #海藻 #夫人料理 #食譜 #foodieblogger #健康生話