終於來到星期五，每到星期五，MS.S都會和同事貓、同事安迪到譚仔吃午餐，這大概是我每天努力減肥的動力! 晚餐去水的薯仔沙律餐，比薯仔湯更容易安排，不錯! 上班前，去了MARKET PLACE買BLUE ALMOND的無糖杏仁奶，人家10小盒的存貨，都差不多被我清光了，呵呵呵 昨日回家時，因為心愛的狗狗剛剪完毛，老公要清理屋企，結果我沒法踏單車，真的有點罪疚感呢。 20/4/2018 起0630 早0900: 3塊WEETABIX、30G WEETABIX PROTEIN CRUNCH、2隻蛋、1杯無糖BLUE ALMOND杏仁奶 午1310: 譚仔-清湯/豬肉/豬潤走腐皮、凍檸水走甜少冰 晚1645: 380G薯仔、一罐吞那魚、100G沙律菜、3茶匙LIGHT MAYO 睡2215 運動: 22分鐘單車機(心跳112/119)
