因為不想再喝薯仔湯,現在MS.S買任何東西之前,也會很小心的看清楚食物標籤上的「鈉」,忽然間有種感覺,MS.S跟之前真的很不一樣了。慢慢的學習健康飲食,其實,真的很重要的呢! 4/4/2018 起0610 早0900: 1杯YOPLAIT低脂乳酪、2杯維他無糖純豆漿、4塊WEETABIX 午1300: 1碗飯、1個金平牛蒡卿結、7粒4海魚蛋、3小件魚、1碗半節瓜 茶1600: 2條ALPEN LIGHT殼麥條、1罐COKE ZERO 晚2000: 1 1/3碗米粉、2碗西洋菜、半碗全瘦肉碎、2粒冬菇(大地魚粉湯底) 睡2345