昨日第一日跟米記營養師的餐單去吃，原來，也有很多東西可以吃的。大概，是因為MS.S太重了，所以餐單的份量也很足夠，而且亦不會有很餓的感覺。 老公本來想陪MS.S減肥的，但他只是一直吃麥包，我相信他很快會7放棄的! 不知道是不是喝水多了，也沒有再吃很重口味的食物，今早帶戴介指時，竟然沒有前日脹脹的感覺呢!(只是吃了一天餐單...明顯是心理作用!) 很希望，一年半後的MS.S，會可以變成一個大美女!! 每個星期五，MS.S都會和自己的組員一起出去吃午餐-譚仔!說起來，同事安迪好像被MS.S和同事貓影響了，同事安迪入職時，對譚仔的興趣不大的。但是，被MS.S和同事貓的感染下，竟然慢慢的喜歡上譚仔了 同事安迪和同事貓也知道MS.S要減肥，他們的鼓勵，也令MS.S很有動力的忍口。而且，同事貓願意陪MS.S飲凍檸水走甜，真的很感動!! 很想念小貓子減肥網的人...你們還好嗎? 22/3/2018(四)餐單 -M158 起0600 早0930: 1杯鈣思寶無糖飲品、4片生命麥包、4湯匙礦泉水浸吞那魚、2茶匙低脂沙律醬 午1315: 2/3碗白飯、420G粟米粒粒、1碗節瓜、半碗碎肉、1個小蘋果 茶1630: 2片生命麥包、2片火雞胸 晚1945: 1碗滿白飯、SD-和風咖哩牛、10粒車里茄、6粒士多啤梨 睡2230 23/3/2018(五）餐單-M158 起0610 早0900: 1杯鈣思寶無糖飲品、一包家樂牌快熟通炒（1/3包調味粉）、10粒四海白魚蛋、幾滴Tabasco 午1320: 譚仔-牛肉豬潤韮菜清湯米粉、凍檸水走甜、1個小蘋果 茶1615: 2片生命麥包、2湯匙礦泉水浸吞那魚、2茶匙低脂沙律醬 晚1950: SD-和風咖哩雞、一滿碗白飯、10粒車厘茄、6粒士多啤梨 睡0005 明顯...這些份量，其實說出來也會嚇壞人...同事們說MS.S所吃的東西，比他們不用減肥的人還要多。可能，營養師希望MS.S可以先少吃重口味的東西吧!!!
