內分泌失調可能給我們帶來許多肌膚和身體上的問題,而飲食在調節內分泌方面扮演著極其重要的角色。透過選擇適當的食物,我們能夠幫助身體恢復內分泌平衡,進而改善許多問題。以三種食療法 讓你的內分泌恢復正常1. 黃豆豬蹄湯 將黃豆提前浸泡半天,豬蹄洗淨焯水後炒至略焦,加入調味料燉煮。起油鍋,爆香薑片、蔥段和八角,加入豬蹄炒勻後倒入醬油、料酒煸炒,加水煮沸,轉小火燜煮約20分鐘。加入浸泡後的黃豆、調味後繼續燜煮至豬蹄軟爛,調味後撒上味精、蔥花即可。 2. 黨參南棗蓮子湯 首先將燜燒杯預熱10分鐘,將黨參、南棗、淮山、瘦肉清洗備用。黨參切碎,南棗和蓮子去核心後切半,瘦肉切片,稍微汆燙後清洗。將所有食材加入水中,煮沸後用小火煨10分鐘。倒掉預熱杯中的水,將湯料轉移到燜燒杯中,蓋好等待5小時後即可享用。 May教煮 @YouTube3. 百合桂圓牛腱湯 將燜燒杯預熱10分鐘,百合清洗後切碎備用。牛腱片汆燙5分鐘後清洗。將所有食材放入水中,水滾後用小火煨10分鐘。倒掉預熱杯中的水,將湯料轉移到燜燒杯中,蓋好等待5小時後即可飲用。 資料來源@ 晴報這三款食療法提供了珍貴的營養素,有助於調整內分泌系統,改善皮膚問題和減少暗瘡的生成。對於那些正在為內分泌失調困擾的人來說,這些食療法可能是一個自然且溫和的解決方案。想輕鬆解決內分泌問題?試試INNESS 日本祛痘美肌飲,幫助您重建身體的平衡含天然植物聖潔莓 調節內分泌: 有助於改善體內的荷爾蒙均衡狀態,進而影響許多與內分泌系統相關的生理和情緒方面抗衰老: 有助於提高身體的抗氧化防禦系統,有助於促進整體健康和延緩自然的衰老過程 INNESS輕鬆改善內分泌失調 讓您擁有更健康、更穩定的內分泌環境INNESS 內服調理理念 ,調痘同時改善好女性內分泌問題,蘊含30種天然草本精華,不含任何西藥成分,助您輕鬆應對荷爾蒙失調困擾!這獨特配方以全天然植物提煉,有效調理您的內分泌系統,協助緩解荷爾蒙不穩定所帶來的困擾。點擊圖片放大 +3 查看產品詳情