孩子的成長黃金期是每位家長都不想錯過的,透過食療可以有效促進骨骼發育,幫助孩子健康長高。今天,我們為您介紹3款簡單的增高湯水,具有溫陽養血、健胃清熱的功效,不僅適合孩子飲用,還能讓全家一起享用。究竟孩子能長到幾歲?抓住成長黃金期是長高的關鍵。一般情況下,男孩大約可以長到18歲左右,女孩則約在16歲左右,這段時間是孩子快速增高的最後機會。過了這個階段,隨著骨骼發育成熟、生長板閉合,身高增長會逐漸停止。因此,這個時期應該積極補充營養,養成健康的生活習慣。如果孩子已進入高中階段,儘管增高速度放緩,但只要保持規律作息、均衡飲食、不熬夜,並進行適當的運動,仍有可能再長幾公分。家長不必太早放棄,而應鼓勵孩子抓住最後的成長機會。3款增高湯水推介 1. 山藥栗子湯材料: 新鮮淮山1條、栗子半磅、粟米2枝、紅蘿蔔1條、西施骨4兩做法: 西施骨先汆水,其他材料洗淨後,連同已汆水西施骨放入鍋內,加適量水,煲2小時,熄火前加入少量食鹽調味即可。功效: 健脾補腎、開胃生津。味道清甜,適合一家大細飲用。 2. 黃蓍三七炖烏雞材料: 黃蓍20克、三七片 (田七) 10克、花旗蔘片15克、烏雞1隻、薑片5片、瘦肉4兩做法: 烏雞、瘦肉先汆水,其他材料洗淨後,連同烏雞、瘦肉放入鍋內,加適量水,隔水炖2小時,熄火前加入少量食鹽調味即可。服用時飲湯吃雞。功效: 補益腎氣,壯骨生髓。適合踏入青春期的男女孩服用,每月飲用2-3次,可連續飲用三年。 3. 猴頭菇黑豆核桃湯 (素湯)材料: 黑豆2兩、核桃肉2兩、新鮮淮山1條、杞子10克、桂圓肉30克、猴頭菇2個做法: 黑豆洗淨,加水浸泡4小時備用。其他材料洗淨後,連同已浸泡的黑豆放入鍋內,先大火煲滾,後轉細火煲1小時即可。熄火前加入少量食鹽調味。功效: 補腎益智。適合全家飲用,但痛風症患者不宜。除了食療,還可以搭配 OKAMI 日本大神長骨素 ,助孩子在成長黃金期獲得全面的骨骼增高支持。這款天然保健品含有專利成分,能夠全方位促進骨骼健康與發育。OKAMI 日本大神長骨素 【增高|骨骼成長|天然保健品】 OKAMI 的三大增高原理: 1.成長氨基酸組合技術 L-Vita刺激生長激素和類胰島素成長因子,促進細胞增長,讓骨骼在關鍵時期更快發育。2.Bonepep® 專利多肽生長因子增加造骨細胞數量,提升骨量上限,全面強化骨骼生長。3.α-GPC 天然生長激素提升腦部功能,改善睡眠質素和運動表現,幫助孩子在成長期取得全面的健康發展。全天然成分組合,助力孩子無憂增高1. 日本GMP 廠房研發2. 成份通過ISO22000安全檢測3. 絕無西藥成份及激素4. 全天然成份組合, 通過臨床測試5. 適合任何年齡長期服用點擊圖片放大 +2