生長板(Growth Plate)是位於骨骼端部的軟骨組織,負責骨骼在青春期的縱向生長。生長板在青春期期間不斷延伸,使骨骼逐漸增長。生長板的原理生長板內的骨細胞被生長素及養份激活, 細胞持續分裂和增殖,從而使骨骼密度增加，並逐漸延伸變長。直到生長板軟骨逐漸被骨化,最終完全閉合,身高增長也就停止了。可以自己檢查生長板嗎？目前只能依靠X光機檢查生長板，從手掌及手腕的X光上，可以依序看到腕骨的發育及其大小，手掌骨、手指骨的生長板是否開始閉合，以及遠端橈骨處的生長板是否還在。 生長板何時會閉合？生長板指的是骨骼中的骨骼生長區，也被稱為骨幹。這些區域在青少年時期非常活躍，隨著人體成長，生長板最終會閉合，這標誌著骨骼生長的結束。一般來說，生長板會在青春期後逐漸閉合。具體來說，女性的生長板通常在青春期後約 14 至 16 歲之間閉合，而男性則通常在 16 至 18 歲之間閉合。然而，這些年齡僅為參考值，實際情況因人而異。一旦生長板閉合，骨骼的長度增長就停止了，這也就意味著人體的垂直生長也結束了。在閉合後，骨骼仍然可以通過其他方式進行改造和修復，但是長度增長的機會就非常有限了。成年後仍能長高嗎？對於成年人來說,生長板已經閉合,身高很難再有明顯的增長。坊間偶爾聽說成年後突發長高的個案，研究發現,即使生長板關閉,仍然可能存在一些生長潛力:骨骼增長原理 1. 軟骨細胞的殘存:即使生長板完全閉合,骨骼端部仍有軟骨細胞存在,受激活仍有可能會緩慢地繼續生長。 2. 骨骼的密度和重塑: 骨骼的結構和密度會隨時間而改變, 骨骼密度增加, 能迫使骨骼生長, 偶爾可能會導致稍微的身高增加。 3. 脊椎的變化: 脊椎由33塊脊椎骨組成，每塊均由軟骨板相隔，脊椎的軟骨和肌肉可能會隨著骨細胞增生、運動、拉伸等而稍微增加高度。(某真實例子: 太空人在失重的狀態下待了3週，返回地球後發現身高增高了6公分，這意味著就算每節脊椎只有輕微至0.2cm的拉伸, 也會有明顯增高的效果)當然生長的關鍵仍在於青春期，以最大化骨骼密度及骨細胞增生為目標，盡可能延長生長板的功能。但即使生長板完全閉合，成年人也並非完全沒有增高的可能，及時補充骨細胞營養，配合充足睡眠及伸展運動，不要錯過任何仍能增高的機會！ 如何延遲生長板閉合？1. 營養補充：確保充足的營養攝取對於促進骨骼生長至關重要。鈣、維生素D和其他關鍵營養素的適當攝取可以對延遲生長板閉合有所幫助。2. 荷爾蒙治療：荷爾蒙治療可以通過激素來調節生長板的閉合。這種治療通常由醫生監督，並且可能需要定期檢查以調整劑量。 OKAMI 日本大神長骨素【增高 骨骼成長 發育 天然保健品】專為發育期以及對身高未滿意的人士而設！官網：https://www.okami-hk.com/以突破性科研—【Bonepep™】專利多肽生長因子 ＋ 【L-Vita】成長氨基酸增高技術，組合3種人體長高原理，超越舊式增高成長產品，令骨骼生長至最大限度！💡科研增高三重奏！ 將骨骼成長的速度最大化，比吸收鈣質 增高效率高達3倍以上！主要成份及功效：❇️【Bonepep™】專利多肽生長因子 臨床骨骼成長權威成份，使骨細胞及骨密度增生❇️【L-Vita】成長氨基酸組合技術 · 促進及刺激生長素, 再次生長發育 (實驗結果顯示, 體內氨基酸含量較高的人士, 成長幅度及成長期比平常人多50%)❇️【α-GPC 】新世代健腦配方，能防止營養不良症，促進腦垂體中生長激素的分泌❇️DHA · 促進大腦神經及細胞❇️乳酸鈣 · 最易被人體吸收的鈣質之一❇️維生素D3 · 促進成骨細胞強化💡使骨細胞及骨密度增生💡激活身體天然生長激素分泌💡提升骨骼生長限度OKAMI 組合3種人體骨骼生長原理，重新打破骨骼限制。🧍🏻⬆️ 安全：1. 日本GMP 廠房研發2. 成份通過ISO22000安全檢測3. 絕無西藥成份及激素4. 通過日本放射能檢測5. 全天然成份組合, 臨床測試對骨骼、關節及腦部發展十分健康6. 適合任何年齡長期服用
