女生要知道—穿上不對的內衣和其他生活上的壞習慣都會傷害胸部!(也會令身體傷害)隨時會導致胸部變形,想要胸部健康就要避免以下 5個的傷害胸部壞習慣啦~文章末段也有附有 4 種會傷害胸部的食物,立即花一分鐘看看,胸部健康 EASY LA! 常用蕾絲過多胸圍別以爲傷害性不高!其實女性若常穿蕾絲過多的胸圍,容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。這是因爲蕾絲使用的是化纖面料。另外,在乳頭與胸圍的接觸摩擦中,化纖胸圍上的纖維會進入乳頭,會導致乳腺管堵塞。久而久之,乳管受堵塞,不僅影響將來哺乳,甚至還會引起乳腺炎。 過度清潔在洗澡的時候,爲了清潔,有些女生會用花灑的噴頭清洗乳房。千萬不能!!因為這樣很容易加重乳房的負擔。另外,也不要沖洗肩部,用噴頭沖洗肩部的話,會很容易引起壓迫乳房的情況的。 睡覺姿勢不當千萬不要趴著睡覺!在胸部長時間受壓下,雖然不會導致胸部陷傷那麽誇張,但會影響胸部的血液循環,令胸部發育不良。長期下去會出現各種胸型問題,或者令胸部發育不佳令大胸也會變平胸。而且趴著睡很容易引起乳房下垂的情況,我們的乳房很難得到一定的支撐,所以一定要多注意!大多數上班族,因爲工作關係,需要 9-6 都坐著!導致一天運動的時間很少,這樣會嚴重的影響乳房的血液循環,容易引起乳房衰老的情況,對乳房的危害是很大的。 吸煙吸煙不但危害健康,還會讓胸部失去彈性! 美國有一項研究,結果顯示:香煙中含有破壞膠原蛋白的化學物質,會讓胸部失去彈性。該研究結果也明確指出:連續 9 年每天吸一包香煙的女性患乳腺癌的風險會增加 59%! 運動時不穿運動內衣很多人都認為運動時穿運動內衣,是為了展現自己的身型和打卡時看來專業一點~其實不單這個原因,運動內衣能在你運動時保護胸部,所以,運動時一定要換上運動內衣哦!按此了解更多 傷害胸部壞習慣 三種會傷害胸部的食物-別吃過量! 1. 重口味食物/快餐這類食物通常也是比較咸和含鈉元素量高的食物,吸收太多會讓女性體內保持更多的體液,增加乳房不適。所以,我們應盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高,熱量也極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重,少吃啊~ 2. 肉類(無肉不歡的小編有點失望)美國婦女家庭健康中心研究發現,吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。偶爾吃放題放縱一下可以,平時就吃得健康一點吧~! 3. 咖啡同樣地,過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。延申閲讀:【平胸 BYE BYE!】改善平胸 SO EASY! 深度剖析平胸原因 教你避開導致平胸的習慣【唔想變老奶奶】胸部外擴下垂 – 定義到造成原因(必看!-附改善 胸部外擴下垂 方法) ❮ M+ 乳・生 美胸豐胸療程 ❯ MINUS+乳・生 透過四象體質了解先天胸型問題,融合生物微電流磁能、韓式四象體質精油及手法、人體穴位,給女士一個與別不同之乳・生療程讓乳房由外觀到健康全方位重生!總共三個元素:1. 日本磁能將血液引流到胸,趕走阻塞性瘀血同埋毒素2: 打開乳腺乳葉,提升胸容量,將”乳汁”注入3: 刺激女性荷爾蒙同雌激素分泌,保持胸形、質感、健康 完成每一次的 乳・生,都會將每一個胸部大細及質感提升到最佳狀態!!同時間創造一個優化空間,讓之後可以再提升!有一個 “升 Cup 同脹卜卜” 的效果之餘,再透過轉移手法利用錯生脂肪重新塑造一個飽滿的胸形、質感、膚質問題!最緊要是保持乳房健康,預防乳房問題及疫病!一個健康的胸,才會有機會美及有優化空間,” 漲大 “只是必然會發生的好處!