可能大家都了解,如果氣虧、貧血這些,都很容易引發疾病。所以,對於有這些健康問題的朋友來說,補氣養血是很重要。接下來,小編我就教你用健康飲食來補氣養血,這樣不僅方法簡單,養生效果還奇佳 什麼樣的方式最適合是他們最為關心的。其實除了運動等方式外,還可以從飲食或者是補充營養物質等入手,健美生是加拿大第一品牌,旗下保健品品種繁多,其中維他命B雜就是舒緩壓力最好的一款產品。。 1、玉竹百合鵪鶉湯(潤肺、止咳、補中、益氣) 鵪鶉:《本草綱目》記載,鵪鶉肉能“補五臟,益中氣,壯筋骨,耐寒暑,消結熱”。李時珍說:鵪鶉能諸瘡陰腫,煮食可清熱。鵪鶉含有豐富的蛋白質和維生素,是極好的營養補品,有動物“人參”之稱。長期食用對血管硬化、高血壓、神經衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。 玉竹:《中華本草》:“滋陰潤肺,養胃生津。主治燥咳老嗽,熱病陰液耗傷之咽幹口渴,內熱消渴,陰虛外感,頭昏目眩,靜脈攣痛。”《本草綱目》:“玉竹長時間服用,可去面部雀卵斑,使面色紅潤。具有養陰、潤燥、除煩、潤心肺、補五勞七傷、虛損、腰腳疼痛、天行熱狂、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易饑、小便頻數等 Profertil hk被稱之為專用的男士保健品,美國雅培富精多是經過了研發人員多次的臨床試驗確定具有顯著效果才推出的,其中含有的豐富的氨基酸、礦物質以及維他命等等營養成分能夠非常好的支持正常男士機能以及精子形成過程。。” 百合:《中華本草》:“養陰潤肺,清心安神。主治陰虛久咳,痰中帶血,熱病後期余熱未清,或神智不遂引起的虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚,癰腫、濕瘡。”《本草綱目》記載,治腹脹心痛,利大小便,補中益氣,溫肺止咳,安心定膽益誌,養五臟,治產後血暈。《陰陽平衡養生祛病》:“肺主氣,為藏魄之處。”人們誇贊一個人時,常說很有氣魄,那麽必然是陽氣充足、神情自若、不卑不亢、落落大方;而陽氣不足者,精神萎靡、畏畏縮縮,或窮困潦倒者,則稱為落魄。 2、黃精枸杞牛尾湯 牛尾:既有牛肉補中益氣之功,又有牛髓填精補髓之效。《本草綱目》:“牛肉具有補中益氣,健脾益胃的作用。牛肉可以補氣,功效同黃芪。牛髓具有補中,填精補髓的作用,久服可延年益壽。李時珍說:牛髓能潤肺補腎,澤肌悅面。治理骨折,擦損傷痛,有很奇妙的效果 或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。。” 黃精:《中華本草》:“歸脾、肺、腎經。主治陰虛勞嗽,肺燥咳嗽;脾虛乏力,食少口幹,消渴;腎虧腰膝酸軟,陽痿遺精,耳鳴目暗,須發早白,體虛羸瘦。”《本草綱目》:能補中氣,除風濕,安五臟,黃精補五勞七傷,強筋骨,耐寒暑,益脾胃,潤心肺。單品蒸後曬幹服食能潤肌膚,耐饑餓。李時珍說:黃精接受戊己淳氣,故為補黃宮佳品,補各種虛損,填精髓,除熱寒,殺蟲。《神仙芝草經》記載:黃精能寬中益氣,調養五臟,使肌肉充健、骨骼堅硬、氣力倍增、面色紅潤、白發轉黑、牙齒復生。 枸杞:《中華本草》:“養肝,滋腎,補肺。主治肝腎虧虛,頭暈目眩,目視不清,腰膝酸軟,陽痿早泄,虛勞咳嗽,消渴引飲。長於滋陰、益精、養血,為肝腎虧虛者之要藥。”《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽 子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。 。”