患上乳癌這一段旅程中,和醫療團隊、身邊的人有充分溝通是必要的!醫生建議我化療藥物紫杉醇,但化療後仍持續的嘔吐及頭髮掉落,關節及肌肉痠痛,同時轉介我去 醫動 Harrison Medical Gym 說可以透過運動改善身體。 Google map 上 search 「癌症 gym」找到了 Harrison Clinical Medical Centre,原來香港有間專為癌症患者提供健身服務的中心,實在太好了。Harrison 網站顯示,癌症治療期間做適量及適當的運動與治療結果息息相關:”運動已被證實可以改善癌症倖存者的心血管健康、肌肉力量、身體結構,疲勞、焦慮、抑鬱、自尊、快樂和幾種生活質量因素。 至少有20項針對乳腺癌、結腸直腸癌、前列腺癌和卵巢癌患者的研究表明,與不活動患者相比,身體活躍的癌症倖存者患癌症復發的風險更低,生存率更高。” ✻✻✻ Harrison健身中心根據我的乳癌類型、分期以及身體狀態,度身訂造健身方式,服務認真,醫護人員質素專業。令我更下定決心在這處學做gym!療程一段時間,運動後化療不適情況明顯改善。Harrison的健身療程助我減輕化療帶來的副作用及壓力,舒緩疲勞,提升化療期間的健康,增加睡眠質素。現在己經能夠投入工作,算是放下了心頭大石。往後的日子也會持續運動,感謝Harrison讓我發現健身的樂趣。❐ 在治療期間,會否無法進行某些運動?運動訓練視乎當時的治療、診斷和血液指數而定。因此應和醫護人員商討,並在醫療監察下安全做運動。 為自己健康著想,立即行動,一起運動! 如欲獲取更多有關在Harrison 接受復康運動的詳情,了解哪些健身模式適合自己,可按此瀏覽 網站,Facebook專頁,Youtube醫動頻道。