從小就被教育每天要喝八杯水。長輩常常說喝水喝的不夠,皮膚會差。儘管如此,我作為一個不聽老人言的固執孩子,我每天的喝水量大概只有4-5杯。 我喜歡使用小杯子或小保溫杯,同時不喜歡走動,所以喝水量便特別的少。朋友曾經送我一個附飲管的大杯子,外型可愛,而且實用。只是清潔比較麻煩,所以漸漸變得不常用。換新工作後,大杯子更被我收藏在家裡杯櫃的深處。 我嘗試過用一些手機app提醒自己去喝水,但其實效果非常一般。我覺得喝水不足的問題大概已是死症,再換一個杯子能帶來大改善嗎?