為了加強身體的免疫力, 上個月開始喝薏米水. 剛開始是自己煲的 煩到不得了! 要先洗乾淨(在藥材店買的常有小生物 ), 先大火再小火的 要連喳吃掉, 還怕消化不良... 上個星期去逛一田發現有磨好了的薏仁粉, 多是台灣出產的. 有分紅薏仁, 珍珠薏仁, 藥材薏仁等等等等的 阿姐跟我說紅薏仁是最好的, 因為是連殼的營養纖維更多, 效用更快速 每天一匙早上服, 不要晚上服喔! 薏仁很利尿...當心晚上要常去洗手間 我都是溝豆漿喝的,喝了這紅薏仁粉兩星期 感覺沒有自己煲那個有肚脹的副作用,真好!(可還是覺得自己煲的比較有效果) 臉有稍為(真的很細微)白了 還得繼續努力堅持! 不過就是消水腫太厲害了吧...整個人感覺又瘦了一圈... 更多文章請到>>>http://blog.yahoo.com/love_romances