人有七情六慾,七情即指喜、 怒、 憂、 思、 悲、 恐、驚。中醫的理論指出:「喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、驚傷膽、恐傷腎。」其中即是當人其中一種情緒會過於強烈,超越了人體生理可調節的範圍,此時就會由精神層面而損害到身體的臟腑,令免疫力下降。現時都市化的生活,疫情的影響,政治的環境,各人受不同的壓力,都會導致各種思慮過多,其中研究指出,愈多思慮、擔心,負面思想愈多,會令身體抵抗力下降。所以情緒控制,減少思慮是保持身體健康的主要方法。但受到社會不同的氛圍影響,各種新聞的訊息等,也不能保持內心的平和,因此,中醫建議可中藥或針灸來調理身心,減輕壓力和思慮,以加強免疫能力,達致身體健康。 中醫調理方面,內科用藥可以合適地選用疏肝解鬱,健脾補氣的中藥,以疏肝達致情緒的暢通,以健脾補益達致免疫能力上升,慢慢調理體質,減輕壓力,增強抵抗力。另外,針灸治療上,亦可透過穴位疏通經氣,行氣解鬱,改善臟腑功能,以達調理身心。 文:林子韜醫師領健中醫診所--中藥、跌打、整脊、針灸、拔罐、艾灸https://www.linkingha.com/sy