你的腸胃決定你的皮膚，吃一些能夠排腸毒的食物可以將腸胃裏的毒素排出體外，不僅對身體好，而且皮膚也會變好。那麽，排腸毒吃什麽最好? 孩子長不高，肯能是骨質問題，推薦做一個骨齡測試，才可以讓小孩子快高長大！ 1、蜂蜜 蜂蜜含有的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環;蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經係統，也可以為腸道提供良好的休息環境，讓腸道“和顏悅色”。 2、酸奶 酸奶除了有豐富的鈣質外，還能調理腸胃內細菌平衡，凈化腸胃，刺激腸胃蠕動，防止便秘，減少腸胃疾病發生。但要註意的是，酸奶飲料或者乳酸飲料是被稀釋後的飲料，效果沒有較稠的酸奶時會有紅腫、白色膿樣分泌物產生的現象，有些甚至會有嗓子紅腫疼痛和高燒幾天不退的狀況發生，在吃東西咽水時咽喉疼痛的感覺尤為明顯。 3、花生 有調查研究表明：花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。 4、魔芋 魔芋中含有豐富的束水凝胸膠纖維，不僅可減少食入過多引起的腸道壓力，同時還能促進腸道的蠕動，再者魔芋中的豐富的膳食纖維，可減少食物在腸道停留的時間，對減少過度飲食對腸道的危害具有積極的作用。 頭痛中醫認為，脫髮源於各種臟腑之患，並經常伴隨頭風、頭痛等問題。 牛油果奶昔
