1.寶寶在你臂上睡著，然後將他悄悄地移到床上。2.含著乳頭睡覺。3.用安撫奶嘴幫助入睡。4.培養寶寶晚上進食。如果寶寶習慣於晚上吃，他到時會餓；如果你停餵，孩子就不會餓了。5.不堅持作息時間。6.白天沒有小睡，孩子過累導致晚上睡不好。7.晚睡等於早起，因為孩子過累睡不好。8.部分覺醒不要幹預，孩子每個睡眠周期結束都會出現部分覺醒，有活動，如果你幹預將使他完全醒來。9.不讓寶寶睡自己的小床。10.不讓寶寶學習自我安慰。如果父母從寶寶4~6個月開始培養他自己入睡的習慣，避免以上常犯的10個主要錯誤，就會使寶寶成為一位會自己入睡的孩子。
