小小孩什麼都要大人幫忙？爸媽怎樣做，孩子才能學會獨立呢？職能治療師表示，生活自理能力對孩子來說並不簡單，該如何幫助孩子呢？本篇告訴你床蝨解決！生活自理能力是指什麼？馬偕兒童醫院職能治療師彭可佳表示「生活自理能力也就是在生活中照顧自己的能力。」孩子從零歲慢慢發展各面向的能力，生活自理能力可以看作是各面項能力成功整合後的產物。通常六歲會趨近成熟，能獨力完成基本生活自理 （Basic ADL ）活動。生活自理能力可簡單分成三大類：一、餵食一歲多就可以讓孩子練習自己用餐具吃飯，但要注意食材大小以及軟硬度。兩歲以前用手拿食物是很正常的。其實對一個一歲多的孩子來說使用湯匙吃飯，並不是一件簡單的任務，一歲半後可以開始使用叉子，若要學習使用筷子，需要更熟練的精細動作，因此要到孩子四歲之後才能學習得更好BB過敏。喝水也是一件需要學習的事，有些媽媽會使用學習杯或用吸管給寶寶做嘗試，不過彭可佳職能治療師表示，要先了解你學習這件事的目的，是用杯子喝水還是單純喝水，畢竟用杯子喝水與使用學習杯或吸管，能力上是不同的，一般來說一歲半的孩子就能用雙手拿起杯子喝水，兩歲的孩子就能用單手拿杯子喝水，不會灑出來，這部分的能力受孩子的感覺動作發展影響。二、穿衣、清潔孩子在一歲前到兩歲的時候就有能力自己用腳摩擦或用手拉扯，脫掉襪子。兩歲就可以開始練習穿襪子及鞋子，提醒爸媽不要讓孩子穿太難的鞋子做練習。對於兩歲的孩子來說，可以做到自己脫褲子，但穿上褲子仍需家長幫忙。孩子在學穿褲子時剛開始需要坐著穿，要到三歲半之後才能慢慢發展出站著穿褲子。三歲孩子開始發展穿T恤，之後才能較流暢的脫T恤。至於孩子要自己扣鈕扣大概需要等到三歲之後助聽器。彭可佳職能治療師提醒，現在牙醫師建議爸媽應該協助孩子刷牙到小學，刷完牙後，孩子要到兩歲之後才會把漱口的水吐出來。而洗手的部分，一歲就能配合爸媽洗手，兩歲會自己轉開水龍頭，三歲之後才有能力把手洗乾淨。
