宏福苑那場火，把我們很多人從「一切仲OK」的幻覺裡硬生生拖出來。下午兩點幾開始，火舌沿棚架狂燒，濃煙瞬間吞沒幾棟樓，150多條人命，包括殉職的消防員，就這樣在我們眼前溜走。新聞畫面、群組影片、現場直播，一次又一次重播，燒進每一個香港人的手機，也燒進每一個香港人的睡眠。我沒有資格叫你「節哀」「向前看」。因為我自己都試過半夜三點醒來，心跳到耳鳴，腦袋自動循環那些煙霧跟哭聲。更難受的是，孩子已經不再問「點解會著火」，他們直接問：「如果燒到我們棟，會唔會死？」那一刻，我才明白，這場火不只是燒樓，也燒掉了我們對明天最基本的安全感。我這幾天反覆想起曾經看過一本書的一句話：你不需要馬上原諒這個世界，你只需要先別讓它毀掉你。——陳之釋《情緒斷捨離》這句話不是雞湯，是救命繩。因為此刻的我們，最容易跌進兩個陷阱：要麼無限自責（「我點解冇早啲關注大維修問題」），要麼無限憤怒（「有乜可能會咁」）。兩條路最後都指向同一條死胡同：把自己也燒成灰。我試過最笨、最有效的自救方法，只有三步：先允許自己爛 讓自己喊、讓自己刷新聞刷到想嘔、讓自己失眠到天光。 不設期限，不逼自己「堅強」。 壓抑只會讓火在心裡燒得更久。把無力感切成手掌大小 每天問自己：今天我只能做一件小事，是什麼？ 我做了：轉帳給受影響家庭買日用品；換晒屋企煙霧報警器電池；同孩子一齊檢查逃生路線。 這些事改變不了制度，卻讓我當晚瞓覺時，心裡少咗一粒石頭。每天早上對鏡子講一次 你不需要馬上原諒這個世界，你只需要先別讓它毀掉你。 講到第十次，我終於喊得出來。 不是因為絕望，而是因為終於允許自己：我可以繼續嬲、繼續怕、繼續難過，但我不可以讓這些情緒，把我變成另一個被燒毀的人。宏福苑的火已經熄了，但我們心裡的火還在燒。我們不需要假裝它沒燒過，我們只需要確保，它燒完之後，剩下的灰裡，還能長出新的東西。也許是一次投票、也許是一封投訴信、也許只是下一個清晨，還願意起床的自己。你不需要馬上原諒這個世界。你只需要，先別讓它毀掉你。剩下的，我們慢慢來。一起。
