我一直覺得自己算係「捱得」嘅人。返工朝九晚九，收工仲要覆訊息，周末補眠就當回血。直到有段時間，我朝早起身條頸硬到似石頭，肩膀酸到連揹袋都想死，夜晚明明好攰卻眼光光。食止痛藥、做按摩、買新枕頭，全部試齊，效果都係短暫。朋友叫我睇中醫，我第一反應係：「拔罐？咪搞，成身印點返工？」但痛到一個點，你會明白，怕醜都要試。上網搵資料時，見到丞月中醫診所體驗這個名字。吸引我嘅唔係裝修靚，而係佢哋寫明由香港註冊中醫師主理，專注婦科、皮膚科同中醫美容，感覺唔係流水式做生意，而係真係想睇清楚你身體發生咩事。預約之後，我第一次踏足診所，心情其實好緊張。醫師冇急住叫我做療程，反而花咗好多時間問我：睡得如何、經期準唔準、平時食咩、凍飲多唔多。然後把脈、看舌，解釋我係典型氣血唔暢、肝鬱加濕重。她說，肩頸硬唔係單純肌肉問題，而係身體長期繃緊、氣血行得唔順。聽完，我決定試一次中醫拔罐初體驗。第一次拔罐，我以為會好痛。實際感覺係罐吸住皮膚時有少少拉扯，之後暖暖哋，好似有人幫你深層按摩。醫師不停問我「ok嗎？」「會唔會太緊？」我慢慢放鬆，竟然差唔多瞓着。做完起身，條頸鬆咗，個人好似卸咗啲石頭。當晚我罕有地一覺瞓到天光，冇半夜扎醒。當然，背上留低幾個紅印，但醫師話幾日就會退，我反而覺得似係身體努力過嘅痕跡。之後我乖乖跟醫師建議，一星期一次，做咗大約一個月中醫拔罐療程。變化唔係戲劇性，但好實在：肩頸冇再日日硬繃繃；夜晚冇咁易扎醒；最開心係情緒穩定咗，冇咁易因為小事爆炸。我開始明白，身體唔係突然壞掉，而係一直有訊號，只係我冇理。有一次覆診，丞月中醫團隊建議我調整生活，少凍飲、多飲暖水，夜晚早啲瞓，唔好靠咖啡頂眼瞓。醫師仲提醒我，拔罐唔係「越黑越好」，而係透過負壓去促進氣血循環，配合針灸、中藥或生活調整，效果才會持久。嗰刻我突然覺得，佢哋最唔同嘅地方，係唔會誇張效果，而係一步一步陪你調整。當然，每個人體質唔同，效果快慢也有差異，但至少我終於搵到一個唔使自己死撐嘅方法。去到第三個月，我繼續做中醫拔罐調理。體重冇大跌，但面色好咗，肩頸鬆咗，連朋友都問我係咪換咗枕頭。最大得着係，我終於唔再覺得疲勞係「抵受」。我學識咗聆聽身體：凍飲少咗，夜瞓少咗，有時間就去散步。每次做完療程，我都會提醒自己：健康唔係一次療程，而係一種生活選擇。而家，我仍然要返工、仍然會攰，但我唔再視肩頸痛為常態。如果你都同我一樣，試過好多方法都覺得治標唔治本，或者可以畀自己一個機會，去了解中醫，了解身體。至於我，下次覆診，應該唔再係因為怕痛，而係因為想繼續好好照顧自己。丞月中醫調理之路畀我嘅，唔只係療程，而係一份提醒：身體嘅訊號，值得被認真聆聽。
