日益增長的血脂失調紊亂已經成為危害公眾健康的大問題,當下人們生活睡眠時間少,經常煙酒不離身,飲食偏好高油高鹽,這些都是誘發身體內部血脂水平上升的因素。經常聽到血脂病,那高膽固醇就是高血脂嗎?還有知道什麼方法能控制調和血脂水平嗎? 兩者之間存在聯繫嗎?高膽固醇就是高血脂嗎?這是兩個不同的概念,但它們之間存在一定的聯繫。高膽固醇是指血液中膽固醇水平過高,而高血脂則是指血液中各種脂類物質的水平異常。雖然高膽固醇是高血脂的一種表現,但高血脂的範圍更廣泛,包括其他脂類物質如甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等的異常。因此,高膽固醇並不等同於高血脂,兩者不是同一種成分。 如何識別自己是高膽固醇還是高血脂?兩者所表現的原因不相同,但我們肉眼了解不出來什麼,只能通過檢測數據去檢查清楚。香港中環專科的三高一鬆健康體檢計劃是相當適合作為三高檢測的主要項目,現在可上官網預約。此外,其实,血脂中的低密度脂蛋白胆固醇高,又称坏胆固醇,与心血管疾病的关系更加密切,有條件可直接選擇心臟預防檢查計劃,一併將血脂失調和心臟隱患給查清楚,由專家為你附送上身體養護的建議。 如何精準控制血脂問題?總體上而言,血脂失常是匯總性概括,需要患者均衡饮食,控制能量摄入,维持健康体重,别吃太咸,戒烟和培养规律运动的习惯去調理,而剛才介紹到高膽固醇症是高血脂內的一種,除了上述建议之外,高胆固醇血症在饮食上的侧重点略有不同,需要降低饱和脂肪摄入,避免反式脂肪,降低膳食胆固醇摄入,增加膳食纤维的摄入,常吃大豆、豆制品,去調和身體的血脂正常。 高膽固醇就是高血脂嗎?不是,但同為血脂失調的表現形式,如果長期患病而不自知,病症得不到及時控制,再度惡化恐防心臟疾病的接踵而來。香港中環專科的優質檢測值得作為疾病篩查之選。