以下是13 個改善EQ 的小秘方，小則保持心情愉悅, 大則可以改運, 甚至可以影響國運喔! 【別急！慢慢來 】 當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。 【承認自己錯了，別人對了】 認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ 指數向上跳躍一大步的指標。 【別被輕易收買 】 隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。 【慎選朋友 】 雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。 【學習更明快而果斷 】 試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。 【就事論事 】 女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。 【溝通，再溝通】 別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。 【被拒時切忌惱羞成怒】 當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。 【少自作聰明妄下結論】 譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。 【學著判斷輕重緩急】 生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。 【萬全準備】 比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。 【直言您的需求】 如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。 【別心浮氣躁】 如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，記得高EQ 的人是不會怨懟埋藏在心裡。 ******************************************* 『影響國運』這句說話，作者沒有說的誇張。 一個和諧社會，確實須要每個人有共同心意，好像現時香港人經常埋怨而沒有想過把良好風氣帶起一樣，一切都變得沒生氣，就算市道沒有影響，都被不負責任的人吹噓而影響人心。 為何你們會喜歡到麻美婆婆Blog瀏覽？祇因喜歡和諧的感覺，既然和諧是所有人都喜歡，那麼祇要主動付出一分力，那個『漸漸地』都可以變成好。 歪風氣是人為，即是良好風氣都可以以人為而改變，別人怎樣自私是不關自己事。 EQ『情緒智商』不是由天賦的性格來釐定，除非腦部出現問題，不然祇要明道理和對事物有所感受，EQ便會提升。 麻美覺得EQ和哲學是有關連，能夠控制情緒的人，都是喜歡思考和有體諒心的人，因而得到許多領悟。 許多人以深奧來形容哲學，其實，所謂哲學，即是我們生活上的感受，有所感受之後，體諒心也會提升，EQ也自然地改善，祇要擁有良好的情緒，便會存在著和諧，那確實是每個人的責任。 積少成多，聚沙成塔。 感想回複：麻美婆婆. (轉載文章，沒有連結，作者：不詳)
