健康是美好的而有魅力的字眼，長壽是人們夢寐以求的目標，今日我們探討增進健康和長壽的課題中，精神調理養生的重要性越來越受到人們的推祟，其重要意義又由以下几個因素所決定： 一) 醫學模式的轉變 隨著社會的進步，經濟的發展和文化生活水平的提高，人類的疾病正被改寫， 昔日令人生畏的天花、霍亂、結核等病症已得到有效控制或被消滅：但由異常心態和不良生活方式釀成的社會慢性病，如抑鬱、癌症，中風，心血管疾病，糖尿病以及自杀、車禍等等卻普遍存在，從而使傅統的〝生物醫學模式〞逐步向〝生物、生理、社會醫學模式〞過渡、單純的臨床醫學開始讓位於預防醫學、康复醫學和臨床醫學的三結合體制。正所謂心病還需心藥醫。只有順應時勢，重視精神養生，實施辨症施治，方能除病健體。否則，只是照搬以前的已過時的醫學模式，將治療和康復的希望完全寄托在醫生身上，那是不足夠的。 二) 健康觀念的改變 按照世界衛生組織所下的定義，健康是指〝身體上，精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是軀體無病和虛弱的現象。〞其具體內容是：精神充沛，能從容不逼地應付各種壓力而不感到過分緊張：態度積極，處事樂觀，責任心強，不挑剔事務的巨細；善於休息，睡眠良好；應變力強，能適應應環境的各種變化；能抵抗一般性感冒和傳染病；體重適當，身體匀稱，牙齒清潔，頭發發亮，肌肉結實，皮膚富有彈性等等。即是說，身體和心理都健康，才是真正意義上的健康，而要達到兩者的有機結合，就要在注重機體保養的同時，針對性地加強心理鍛練，有效地實現精神調理養生。 三) 人類生活的心理需要 人是有思想、有情感、有復雜心理活動的高等生物，不只滿足於衣食注行方面的物質生活。而且還包括一係例的心理需要，如人際間的互相關心、愛護、同情、支持、幫助和慰籍。丧失這些，就會導致心理失衝乃至心理健康的崩潰。今次菲律賓人質事件所造成的慘劇，港人心理出現了極大的傷痛，此時香港政府對港死難者及家屬所作出的恰當安排、就甚為重要。如果處理不善，港人的心情得不到慰藉和平伏，一定會令人產生各類的精神疾患，對民族的振興和國家的富強都會造成不良的影響。 祖國醫學，歷來十分重視精神調理養生，主張〝形神合一〞，即心理功能和生理功能的高度統一。心理健康不只是決定人的精神狀態，而且還涉及人的各種基礎代謝等的生命活動。所以長壽之導，關乎良好的心態，而精神調理養生則是健康的不二法門。
