今次繼續分享坐月平補素湯比大家,無花果雪耳潤肝腎湯,飲落清清甜甜,而且都岩小朋友飲嫁,所以我一路飲,皓皓係隔離都飲唔少添,一煲湯搞掂坐月同小朋友飲添! 煲湯材料核桃 栗子 腰果 各半碗 無花果 4個 雪耳 1個 果皮 1角 煲湯步驟1. 雪耳用凍水浸15分鐘、去核切件2. 果皮浸軟刮瓤3. 無花果切半4. 所有材料放煲,中火水滾計煲2小時熄火點擊圖片放大 煲湯小貼士*材料方面瘦肉可以代替栗子**大家要先確認進食者對材料無敏感***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 坐月湯水分享:產後平補湯水 - 豐富蛋白質 & 補腦!紅腰豆腰果合桃瘦肉湯產後平補素湯 - 淮山栗子素湯產後上奶湯水 - 木瓜魚尾花生湯 孕婦湯水分享:提升免疫力、補益肝腎!蟲草花雪耳素湯健脾益氣、潤肺!北芪黨蔘豬展湯 孕婦糖水分享:安神!蓮子百合花膠糖水寜神安眠、補血!桑寄生雞蛋茶清胎毒!自家製少甜芝麻糊! 我的第二胎懷孕至分娩經歷【喬喬妹妹養育記0M】高位穿水!Day2威院15小時生女記我的第一胎懷孕至分娩經歷威院分娩記(下篇) 之 二次入院之28小時生仔過程 一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀!---------------------------------快啲like我哋專頁啦:Kylife與二寶之日常記得追蹤埋我哋IG呀:kylife.babies ---------------------------------