坐月湯水有好多款都岩一家大細飲,就好似木瓜魚尾花生湯,清清甜甜,而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助,所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀! 材料鯇魚尾 一條花生 二兩木瓜 一個薑 數片 步驟1. 木瓜切件2. 中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起 3. 三大湯碗水,木瓜及花生,大火關蓋煲4. 水滾後放入魚尾,再滾轉小火關蓋煲2小時 煲湯小貼士*唔買鯇魚尾可用大魚尾代替**大家要先確認進食者對材料無敏感***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷坐月湯水分享:產後平補湯水 - 豐富蛋白質 & 補腦!紅腰豆腰果合桃瘦肉湯產後平補素湯 - 淮山栗子素湯產後上奶湯水 - 木瓜魚尾花生湯孕婦湯水分享:提升免疫力、補益肝腎!蟲草花雪耳素湯健脾益氣、潤肺!北芪黨蔘豬展湯孕婦糖水分享:安神!蓮子百合花膠糖水寜神安眠、補血!桑寄生雞蛋茶清胎毒!自家製少甜芝麻糊!我的第二胎懷孕至分娩經歷【喬喬妹妹養育記0M】高位穿水!Day2威院15小時生女記我的第一胎懷孕至分娩經歷威院分娩記(下篇) 之 二次入院之28小時生仔過程一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀!---------------------------------快啲like我哋專頁啦:Kylife與二寶之日常記得追蹤埋我哋IG呀:kylife.babies ---------------------------------