一、運動前要不要護膚?首先，眾所周知，清潔是護膚的第一要務，我們大多數人在晚上去體育館健身。經過一天的努力，風塵仆仆回家，皮膚上出了很多油，沾了很多灰塵。清潔皮膚更重要FaceGym!在健身過程中，全身血液循環加快，體溫升高，毛孔張大，大量汗液排出。雖然每個人的運動程度不同，但你可能只是喜歡在跑步機上做一些合適的有氧慢跑，或者跟著視頻做健美操，所以你認為健身不需要特別注意護膚。但是實際上，只要身體在運動過程中，臉上的灰塵.油脂都會比平時更容易滋生微生物，尤其是當臉上還有彩妝殘留時。所以，保持美麗的關鍵，就是如何在運動前正確清潔皮膚。運動前後如何護膚?運動前要做好清潔工作。在這一步中，卸妝水或潔面油可以用來卸妝。不建議卸妝水和凝膠，因為大部分底妝產品都是脂溶性的，油性產品更幹淨。卸妝水需要用化妝棉擦拭，會對皮膚角質造成一定程度的摩擦，長此以往會損傷皮脂膜，尤其是皮膚幹燥脆弱的人。建議運動時不要化妝，因為運動時毛孔會打開。如果化妝去毛孔，很容易堵塞毛孔，不如素顏運動。運動前，先用卸妝水卸妝，再用洗面奶清洗，這樣才能清洗幹淨FaceGym。二、做好運動護膚工作。盡管讓大家素顏運動，但並不代表什么都不塗。洗完臉，可以拍爽膚水，塗乳液，這樣皮膚就不會幹燥緊繃了。運動時要在臉上塗一些護膚品，這樣才能鎖住水分。運動後不要急著洗臉。運動後，整張臉都是汗，很多人會先用冷水洗臉，其實不好。剛剛運動完臉上的毛孔還處於張開狀態，還在排汗，毛孔裏的東西也會隨之排出，此時不要急著洗臉，應該讓它繼續排汗，等20~30分鍾後，臉上不再排汗，再進行清潔，效果要好很多哦。運動後可以敷補水面膜，吸收效果比平時好FaceGym!當然了!敷面膜也是必不可少的一步。出汗後毛孔變得幹淨，毛孔微張，所以毛孔是吸收的好時機。精選文章：曬後如何修複問題皮膚?秋の美容とヘルスケアのこれら4つのポイントに注意して、肌に潤いを与えましょう！做好秋季護膚，告別痘痘!
