生活中，很多人喜歡喝花茶養生，比如常見的玫瑰花茶、菊花茶等。不過，由於植物的特性不同，所以不同的花茶對身體的功效也是不同的。 而且從中醫養生的角度看，植物也是中藥。花茶喝對了有助於防病保健，但如果喝得不對，就會對健康造成損害也某些食物當中含量非常高。其中柑橘類的食物能夠非常有效地發揮它的作用，比如檸檬也屬於，這些食物不僅僅有增強免疫力的效果。 給大家推薦幾款三花茶，根據各自功效在冬天暖暖的喝一杯吧! 降脂三花茶： 材料：三七花、玫瑰花、杭菊花、龍井 用法：用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龍井茶4克，用開水泡，少量頻服。 功效：這款茶具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解鬱、利尿醒神的作用。 降壓三花茶①： 材料：三七花、生槐花(米)、白菊花 用法：可用三七花6克、生槐花(米)6克、白菊花3克，放入瓷杯中，用開水沖泡，待溫時代茶飲用。 功效：三七花、生槐米都有良好的降壓效果，白菊花能平肝明目，協同三七花、生槐花(米)更好地發揮降壓作用。長期飲用此方，大多數高血壓者，特別是有頭昏腦漲、心煩容易發脾氣、口幹舌燥的肝陽偏亢的中老年高血壓者，可獲得良好的降壓效果。 降火三花茶 材料：白菊花、金銀花、金蓮花 用法：取白菊花、金銀花、金蓮花各2克，用開水泡服，每日一劑，也可加入少量玫瑰花可以消滅各種皮膚真菌感染症狀，包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題。 功效：此茶適合體質平和或體質內熱者服用，可降火。而脾胃虛寒者如經常腹瀉、腹部發涼、手腳發涼者不宜飲用。 防燥三花茶： 材料：金銀花、菊花、茉莉花 用法：取金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克泡水當茶喝。 功效：菊花可以明目、清肝火、平肝陽，茉莉花有開鬱，辟穢，和中的功效，金銀花有清熱解毒、涼散風熱的功效，三者同飲，可以達到疏肝解鬱、防燥的作用。 安眠三花茶： 材料：薰衣草、菩提子、洋甘菊 用法：將薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g放入水中煮沸，加水煮2分鐘左右。過濾後放冰糖即可飲用。 功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。 補腎三花茶②： 材料：茉莉花、人參花、玫瑰花 用法：將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。 功效：這款花茶具有理氣解鬱，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。 解酒三花茶： 材料：葛花、白菊花、玫瑰花 用法：取葛花5克，白菊花5克，玫瑰花5克，沸水浸泡代茶飲。 功效：適用於吃喝應酬多的人群。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效。白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣，“三位一體”抵禦酒精之害。 減肥三花茶③： 材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花 做法：由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉按一定比例製成藥茶分袋包裝，每袋6~7克，每日1袋，開水沖飲2~3次。 功效：能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用 ，可早晚各飲1包，連用3個月。 消暑三花茶④： 材料：絲瓜花、扁豆花、南瓜花 用法：絲瓜花、扁豆花各20朵，南瓜花5朵，將此三花洗凈，加適量水煎煮約20分鐘即可，取汁去渣，調入白糖，當茶飲。 功效：此茶有清暑化濕功效。
