本文純屬個人發洩,請勿代入其他人,只限hea睇!!! 過去幾天,fb被很多自殺的新聞佔據板面,每論原因是甚麼,走了,就改變不了。 抑鬱症會永遠的存在,而且會以不同的方式陪同大家到世界末日。 我們一般的感冒是對付身體的,感官上的疼痛; 但情緒上的感冒- 抑鬱症 -能令人做甚麼都痛,說得出的,說不出的。 兩種感冒都能殺人,但前者當你痊癒後,又能再去沖沖冲,更有免疫力去保護你一段時間。 那麽後者呢?痊癒了,但也千瘡百孔了,所以雖要花點時間把自己好好拼湊一番,才能慢慢踏出第一步,沒有免疫力也就算了,只要有了第一次, 它便會如影隨形,靜靜的等待下一個時機再出現。 我並不是説感冒,流感可以忽視,他們都能殺人,或令你有後遗症,我只是作個比喻。有感冒,流感的,為人為己,請刀手冲去睇醫生! 但若能選擇,發燒,咳嗽,洗鼻涕還是自我價值低落,無預警地哭,想盡千百種方法來結束自己比較好? 正常來說都誰不想身體健康,但我每天想的都是怎樣能死得乾手淨腳,不要麻煩到別人....... 對,我有抑鬱症。打這段文字前才想,如果把家裡所有的藥都吞下肚,死得了嗎? 但如果不行,要洗胃,太辛苦,而且弄髒家裡還要自己清潔,很明顯這不是個好方法,還是算吧。 醫生: 今天你會自殺嗎? 我 : 我不會自殺,因為如果我死了,就没有人照顧我的女兒,我已經没能給她們一個好爸爸,她們不能連媽媽也失去。而且要是我媽知道我死了,她會發瘋的。但我仍渴望死去,意外又好,生病也罷,沒所謂,我只想盡快。 對,我自私,我不想負起自殺的責任。 每晚睡前我都會祈求明天不要再讓我醒來,但事與願違。我已經兩天没睡了,一直都醒著呢。 每個在我身邊的人都說,睇開D啦;你又唔係最慘果個;又唔係得你一個有嘢要煩,又唔見我好似你咁; 係你鑽牛角尖姐;你諗得太多喇;你諗嘢要正面D先得㗎………… 以上部分廢話出自家庭&心理醫生。你說的我都明白,但我就是做不到嘛,做到仲洗乜L你講。 隨時隨地哭有多尷尬;當每個人都在談笑風生,只有你一直放空,彷彿同處一個空間,但在另一個時空。 你來安慰,就代表你重視那個人,但很多時候,我們要的不是當頭棒喝,不是大道理,甚至温柔勸説亦顯得過份沉重。 就我來説,一個擁抱就足夠了,但你若能提供更多,例如多加一個肩膊,讓我的眼淚囗水鼻涕有個落腳點,我會十分感激,甚至會想以身相許,當然你不會想這樣,放心,我也只是想想而已。 從小都有一個想法,會有人真心跟我說"沒事,還有我" 嗎? 我等了30年,才有人跟我說,就在我在fb貼了這圖,朋友就回了" 沒事,我在! "。那刻,我拿着手機一直哭一直哭,久久不能自己。為甚麼哭呢? 是感動,還是感傷? 我不清楚。 你不要為我加油,不要告訴我還有很多美好的事,不要告訴我,如果我死了,誰會很傷心;因為當抑鬱症發作,老娘是他媽的甚麼都不管的。 此時你可以做的只有陪伴,聽他/她哭,聽他/她説,讓他/她知道,就算全世界放棄了他/她,你沒有;就算天塌下來,你會第一時間出來保護他/她,跟他/她一起撑! 不要告訴他/她誰在意他/她,誰會為他/她傷心;應該陪他/她一起尋找,發現。這樣他/她才會記在心,到下次又想放棄的時候,那些人和事就能拉他/她一把。 可以的話,請多抱抱身邊人。