我們大家是比較容易患病的,特別是關節部位更容易產生風濕,患上風濕有很多種原因,並不是單純的壹種原因,所以我們壹定要了解風濕的原因,做好預防保健工作,風濕是壹種比較普遍的疾病,不僅發生在老年人身上而且會發生在中年人身上,那麽如何防止風濕復發呢? 如何防止風濕復發呢 1、加強鍛煉,增強身體素質。經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比壹般沒經過體育鍛煉者強得多。 2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要註意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候幹燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,註意保暖是最重要的。 3、註意勞逸結合飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。 4、保持正常的心理狀態有壹些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有壹定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。 5、預防和控制感染,有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病竈也是重要的。 英國研究人員最近研究發現,大量吃紅肉會增加患風濕性關節炎的危險,該病無法治愈,是種可導致人殘疾的疾病。看了以上介紹妳對它有了了解吧,專家說,人到老年都患有不同程度的關節炎,要及時檢查疾病,如有身體不適請立即去醫院就診,以免耽誤病情从洛到许巍巍,曹公忧国无私,减去厨膳甘肥。群僚率从祁祁,虽得俸禄常饥,念我苦寒心悲。!