7天減5公斤有可能嗎？正常是不能的但一分付出就一分收獲你付出越多 收獲自然越豐富換句話說，就是您付出自己享受美食的食間換取體重上的減小現在就說明一下這個減脂減公印的秘密第一天 早餐：豆漿1杯，雞蛋1-2 午餐：雞腿一個（雞肉都可以），黃瓜拌豆皮一份 晚餐：蘋果2-3個 第二天 早餐：雞蛋羹一份 就午餐：牛排（牛肉都可以），蔬菜沙拉一份 晚餐：涼拌青菜 第三天 早餐：脫脂牛奶一杯，煎雞蛋1-2 午餐：水煮魚，炒菜花 晚餐：素炒西葫 第四天 早餐：茶葉蛋1-2個，豆漿一杯 午餐：麻辣雞塊，拍黃瓜 晚餐：蘋果2個 第五天 早餐：蒸雞蛋羹 午餐：鴨腿一個（鴨肉都可以），油菜香菇 晚餐：涼拌黃瓜金針菇 第六天 早餐：煎雞蛋1-2，脫脂牛奶1杯 午餐：水煮魚，大拌菜 晚餐：素炒洋白菜 第七天 早餐：雞蛋1-2個，豆漿一杯 午餐：小雞燉蘑菇，西紅柿炒雞蛋 晚餐：黃瓜2根 用餐時間 早餐6：00-7：30 午餐11：00-12：30 晚餐18：00-19：30 其實這些食療一般都會有專人指導同管理，正常人都沒有這耐性，但做到的話你就是那個減磅神速的那一人！ 另外，你需要禁食： ·豬肉，羊肉，狗肉（大寒大熱，豬肉濕寒中微量含量高蛋白質含量低） ·動物內臟，頭，腳，皮，海鮮類的籽，蟹黃（飼料和膽固醇含量太高） ·豆角，土豆等含澱粉類的，芝麻醬，黃豆醬，酸奶（發酵型的） ·帶殼乾果類，巧克力，奶油蛋糕，罐頭 ·西瓜，芒果，榴蓮，香蕉，甘蔗（大寒大熱） ·飲料，白酒，啤酒，雪糕，咖啡（酸性太高） 減肥的過程是自律的 結果是誘人的 受得起誘惑 您才會是與眾不同的那個人 減肥過程中千萬不要中途下車 堅持，才找到終點
