患上乳癌造成的心理壓力,大大影響了生活層面。對於化療帶來的副作用更是焦慮,需要強大心理應對,接納引起身體反應,例如脫髮, 食慾下降。再思考如何照顧情緒、改變形象,好像佩戴假髮、帶帽等等。~除了心理壓力, 化療前醫生其他建議~使用溫和的護髮用品(嬰兒洗頭水),保持頭髮和頭皮滋潤治療結束後半年內不要染髮或電髮輕力梳頭, 新長出頭髮很脆弱切勿使用過熱的風筒,以免令新長出的頭髮受損除了外觀,要強化身體其他機能,我亦搜索所有對治療有幫助的資訊,而陪伴我克服恐懼的精神支柱就是持續健身了。化療醫生說運動對增加復康成效己有明確數據支持,轉介我去Harrison 醫動的專業醫療團隊,服務主要提供癌症患者健身支援、針對病例及特殊需要。幫助患者透過不同的健身技巧面對過程中或後期的各種體能問題。如果覺得很孤單,不防做做運動,忘記煩惱之餘,亦能強身健體。 經歷是一場人生課堂,學到新的知識、並學會勇敢去面對。唯有保持積極面對疾病的態度,心態才能安定下來。希望以上資訊能成為你化療路上的力量。乳癌朋友可到, Harrison醫動網站 / YouTube Channel 醫動頻道。