減肥需要堅定的決心和耐力， 需要清空的心境， 清空的生活，抵抗慾望。 至今最自豪的減重成果要說到兩年前的那個暑假， 一個半月減了四到五公斤耶， 那是堅持的成果， 至今唯一成功的減肥經歷。：p 那時決定減肥的原因沒什麼大不了， 但就是激起了我熊熊的減重烈火。 放暑假的日子情緒也很平靜沒浪， 重心只有一個，唯一的，專注的， 就是減肥變瘦， 沒其他的目標和壓力煩惱了。 一睜開眼就是計劃今天要如何吃得清淡， 做多久的運動， 和站上體重計量體重。 很多時就是心癮作崇， 愈不能吃就愈想吃。 但那兩個月的時間， 珍珠奶茶、麥當勞、零食…… 任何的煎炸食物和糖分飲品通通在我的世界消失了。 對「吃」完全沒了慾望。 日子過得很單純。 吃一吃燙青菜、燙玉米、燙粉絲／芋絲、加水果就一餐， 不會餓，因為不需要飽。 最好感覺空空的。 每當吃完只用白開水燙過的清淡食物， 心中都會很驕傲， 之後的行程就是跑步，做「鄭多燕」，流汗， 和站上體重計量體重。 好懷念那個可以專注減肥的清淡暑假。 減肥是一場控制慾望的操練， 而現在…… 在我連續吃了三天水果麥片當晚餐後， 今天竟然在晚上七點多的時候吃了一整杯邪惡雪糕。 失手了也要補救， 明天中午就只吃燙青菜加白飯吧。 今次我不只是想減肥， 而是需要知道自己是可以堅持去做一件事情。
