減肥需要堅定的決心和耐力, 需要清空的心境, 清空的生活,抵抗慾望。 至今最自豪的減重成果要說到兩年前的那個暑假, 一個半月減了四到五公斤耶, 那是堅持的成果, 至今唯一成功的減肥經歷。:p 那時決定減肥的原因沒什麼大不了, 但就是激起了我熊熊的減重烈火。 放暑假的日子情緒也很平靜沒浪, 重心只有一個,唯一的,專注的, 就是減肥變瘦, 沒其他的目標和壓力煩惱了。 一睜開眼就是計劃今天要如何吃得清淡, 做多久的運動, 和站上體重計量體重。 很多時就是心癮作崇, 愈不能吃就愈想吃。 但那兩個月的時間, 珍珠奶茶、麥當勞、零食…… 任何的煎炸食物和糖分飲品通通在我的世界消失了。 對「吃」完全沒了慾望。 日子過得很單純。 吃一吃燙青菜、燙玉米、燙粉絲/芋絲、加水果就一餐, 不會餓,因為不需要飽。 最好感覺空空的。 每當吃完只用白開水燙過的清淡食物, 心中都會很驕傲, 之後的行程就是跑步,做「鄭多燕」,流汗, 和站上體重計量體重。 好懷念那個可以專注減肥的清淡暑假。 減肥是一場控制慾望的操練, 而現在…… 在我連續吃了三天水果麥片當晚餐後, 今天竟然在晚上七點多的時候吃了一整杯邪惡雪糕。 失手了也要補救, 明天中午就只吃燙青菜加白飯吧。 今次我不只是想減肥, 而是需要知道自己是可以堅持去做一件事情。