有文章話女仔年過20歲，皮膚的膠原蛋白會開始流失！！！ 年過25歲時，流失既速度更加快幾倍！！！ 為左要由內靚到外，我係今年都開始食一些supplement，希望可以有幫助啦 香港主要可以買到Supplement既地方，最多人識都係Fancl同DHC，而依家都有唔小化妝品牌都有出supplement~如果大家去日本旅行的話更加要把握機會入貨，會平好多架！！ 1. Fancl / DHC維他命B aroundHK$68/1 最初食既supplement就係依個維他命B，佢既感覺好似藥丸，所以對唔鐘意食藥既人黎講可能會有抗拒。 維他命B主要功效係令到人會精神一點，減少疲倦感~而且可以促進新陳代謝。 現時我大概食左2個月左右，之前我真係好易累同眼訓，但食左之後真係有減少疲倦時間，通常依家日頭都唔會話眼訓！當然真係要keep住食先有改善，同埋唔好覺得食左一個禮拜就可以改善好多(個啲叫仙丹)！ 2. DHC 維他命C around 480Yen 前排家人去日本幫忙在藥妝店買的，超平HK$40左右一包。 不過我個人認為依個可以唔洗買黎食。因為之前睇電視話原來女性一日只需要食75mg維他命c,而男性大概100mg,所以其實每日食一個橙都好足夠了！ 依一包每日食2粒有1000mg維他命c，所以我依家只會食1粒一日，以免過多！ 3. Meiji膠原蛋白粉 around 1708Yen 都係係日本藥妝店買的，一包係30日分量。聽人講meiji牌係比較有效！我每朝會加7g係果汁入面汁混黎飲，味道會有小小奶粉同腥味，所以我不敢想像加入清水飲既味道>< 係依一個月配合我既護膚品使用，我發現係真係有效首先我既T字位的出油情況係有改善到，而且皮膚感覺到滑左同有彈性的！！ 4. DHC 膠原蛋白丸 around1100Yen 日本藥妝店購入！依一包係我飲唔到膠原蛋白粉個日先會食的，因為個人覺得粉既功效好啲！ 依個味道無咁勁，都係有點奶粉味咁，不過快速食完都是可以接受！ 5. Fancl HK$260/60包 依個唔知算唔算係supplement~依個買黎其實係想自己感覺良好一點，因為減緊肥，有時食多小小都會有罪惡感！食左依個之後唔覺自己有特別快落磅，但係有keep住唔會增加返~ contact me: Email：karen.k_12@yahoo.com.hk FB : https://www.facebook.com/karenkbeautyworld http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=80384 https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/karenk/ http://blog.she.com/karenk/
