研究表明，咖啡可以延年益壽。一項新的研究結果表明，每天我們早上喝上一杯咖啡，可能會通過延長你的壽命。這是作為一項收集了超過50萬人長期發展進行管理觀察的研究。數據技術分析問題表明，與不喝咖啡的人認為相比，每天喝八杯或者提供更多咖啡文化的人，他們在10年的研究報告期內死亡的風險要低14%。同時，在10年的隨訪中發現，喝咖啡最多國家的人對於死亡的可能性更小。有些人可能認為這與咖啡中的咖啡因有關，但研究人員認為這可能與咖啡因代謝的速度無關，更可能是由咖啡中的其他成分引起的。 因為咖啡含有超過1000種化合物，其他鉀和葉酸，已知這些化合物會影響人體。然而，研究人員也強調，南美洲單品咖啡豆我們不應該僅僅因為咖啡好就開始喝咖啡。畢竟，咖啡中的咖啡因可能會對某些人的健康產生不良影響。適量喝咖啡能降低發病率嗎?很多人經常會自己認為，喝咖啡是一個壞習慣，會對我們人體進行健康發展造成嚴重影響，要改掉這個壞習慣才行。然而，美國一項主要研究發現，喝咖啡的人死於心髒病、帕金森氏症和其他神經系統疾病的風險比不喝咖啡的人低。 在過去的30年裏，每天喝3-5杯咖啡的不吸煙者死於任何疾病的可能性比不飲酒者低15%。 總的來說，他們患心髒病和中風等神經系統疾病的死亡率較低。 這是一項針對20萬人的研究，並由多名醫生、護士和其他衛生專業人員反複進行調查。這樣喝咖啡實際上會影響你的健康雖然很多研究表明，喝咖啡有益於人們的健康，可以減少一些疾病的發病率，延長壽命，但這並不意味著我們可以盲目地喝咖啡，它也是有限的，如果我們喝錯了，它會給我們的健康帶來危害。 懷孕期間適量的咖啡，但不要太多根據研究結果，一個在懷孕期間喝大量咖啡的女性在妊娠晚期有更高的流產和早產的風險，因為咖啡中含有大量的咖啡因，高咖啡因攝入量會使孕婦有流產和早產的風險，所以在懷孕期間，建議每天不要攝入超過200毫克的咖啡因，或者兩杯速溶咖啡，不同品牌的咖啡含有不同數量的咖啡因早上空腹喝咖啡很多人在早上，因為沒有時間吃早餐，會選擇買一杯咖啡，想到提神和飽腹的效果，但不知道咖啡因為咖啡因多了，會刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度，而過多的胃酸很容易損傷胃粘膜，引起胃痛、燒心等症狀。 而且很多濃咖啡會加速身體的能量消耗，容易引起低血糖。熬夜大量喝咖啡咖啡因有提神的作用，許多人熬夜喝咖啡是為了提高能量水平。然而，當大量飲用時，身體的新陳代謝加快，攝入過多的維生素 B，就會使你更容易感到疲勞，睡前大量飲用咖啡會導致失眠，頻繁上廁所，睡眠質量差，影響第二天的狀態。相關文章:科學地喝你的咖啡，並把這個建議放在手邊你喜歡咖啡，你真的知道咖啡嗎?咖啡的真正味道是什麼? 苦，酸，甜為什麼我們感覺如此不同?
