豬豬有不少吃貨朋友，高矮肥瘦，通通都有。可是當中有部份吃貨朋友，竟然能夠保持纖瘦的身形。這絕對值得大家參考研究。 正如豬腩仔箴言所說：【少食多滋味，多食大肚皮！】減少進食 ，增加運動，才是纖瘦的王道。 到底為什麼這些大魚大肉，吃盡天下甜品，高脂肪、高油份、煎炸食物的吃貨朋友們，還會這麼纖瘦呢？ 經過豬豬深入淺出，認真研究後，得出以下的結論。 這些纖瘦的吃貨朋友可以分為兩類。第一類，外出用膳時，在別人面前是不折不扣的吃貨，可是平日卻是攜帶自家健康飯盒的乖乖女。平日飲食清淡兼份量很少，偶然外出大吃大喝，結果打成平手，身型保持纖瘦。 第二類，同樣外出大吃大喝，但是下班後或回家後就瘋狂跑步做運動。恨不得把自己剛剛所吃的熱量全部消耗掉。這些朋友確實非常辛苦，但是為了身材也為了口福，唯有一邊吃一邊做運動。 自從參加了米施洛的營養減肥計劃，明白了收入(進食)和支出(運動)之間的平衡，認識各種食物的熱量之後，就懂得選擇最合適自己的飲食和運動方式。不再為滿足一時的口福，而斷送了健康和身材。 待續... 免費「營養師･講是講非系列之大腸癌飲食」講座 全球每15分鐘有一人確診罹患癌症，每30分鐘有一人死亡；在香港，每年有超過30,000新症，即每小時就有3.4人確診。 目前已知的癌症有幾百種，而大腸癌是惟一醫學界有共識，認為是和我們飲食有絕對關係的。換句話說，如果我們肯改變飲食，大腸癌是可以預防的。 萬勿錯過，全港惟一由註冊營養師主講的大腸癌飲食講座 (本月只辦2場) ！ 講座內容: 大腸癌：香港的發病率、高危因素、病徵及治療 飲食對大腸癌預防及治療之重要性 營養如何幫助治療期間的副作用 預防大腸癌之飲食原則 拆解大腸癌食療 (無/有鱗魚？戒糖？酸鹼」食物…？) 謎思 「營養師･講是講非系列之大腸癌飲食」講座 (http://www.mslhk.com/webedm/?c=221) <<< 按此連結報名
