10年前的豬豬也曾經窈窕過。 可惜歲月催人,加上開心大吃大喝,也疏於運動,結果肥了幾個碼。 每次提起減肥,也只有三分鐘熱度,偶有少成績也不會維持長久。推說明天再開始減肥,也是司空見慣的對話。 可惜醜婦終須見家翁,明年就要結婚了,如何是好? 不上磅猶自可,一上磅肥爆磅 … >.< 忍得一時,唔忍得一世。極速減肥,拒絕一切美食,也不是長久的辦法,況且豬豬需要減的,並不是小數目,靠一己之力,絕對無法成功。 終於想起有30年經驗,替無數胖子成功減脂減磅的營養減肥權威 ~ 米施洛。 參加米施洛的營養減肥計劃前,先要到營養護康中心接受體重及健康評估。 一見到測量脂肪磅,就有一點兒腳軟了。會不會爆磅呢? 接着還要量度身體不同部位的尺寸。(數字實在大得不願意告訴別人 … >.<) 磅重度身後,就被安排觀看營養減肥計劃的介紹影片,從中學習如何有效地跟隨營養師的指導。 當然還有會員必須注意的事項。 也有一籃子學習飲食份量的模型。 學懂了如何跟隨指示,就回家開始跟餐單進食了。 待續...